リラクゼーションサロン ルポハカタチクシグチテン
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ルポ 博多筑紫口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- すぐ戻る…を解消！リンパマッサージの効果持続法
- こんにちは！ルポ筑紫口店です。
「リンパマッサージを受けた直後はスッキリするけれど、すぐに元に戻ってしまう…」
そんなお悩みを抱えているお客様はいらっしゃいませんか？
せっかくプロの施術を受けても、効果が長続きしないと残念に感じてしまいますよね。
今回は、リンパマッサージの効果を最大限に引き出し、持続させるための理想的な頻度と、
ご自宅で簡単にできるセルフケアの秘訣についてお伝えします。
リンパマッサージの理想的な頻度は、お客様の体の状態や施術の目的によって異なりますが、
体質改善を目指す場合は、最初の数週間は週に1回程度のペースで集中的に行うことをおすすめしています。
これは、滞っていたリンパの流れを定着させ、老廃物を排出しやすい状態を体に覚えさせるためです。
その後は、2～3週間に一度のペースでメンテナンスを行うことで、効果を安定して持続させることができます。
また、施術効果を長持ちさせるためには、日々のセルフケアも非常に重要です。
特におすすめなのは、入浴中に鎖骨周りや脇の下を優しくマッサージすること、
そして寝る前に足首から膝裏にかけてゆっくりとさすり上げることです。
強い力は必要ありません。皮膚をなでる程度の優しい圧で十分、リンパの流れを助けることができます。
当店では、施術中にお客様一人ひとりの体の状態に合わせた最適な頻度をご提案し、
自宅で実践しやすいセルフケア方法についてもアドバイスさせていただいております。
プロのケアと毎日のセルフケアを組み合わせることで、リンパマッサージの効果は格段にアップし、
疲れ知らずの健康的な体を手に入れることができるでしょう♪【リンパマッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マッサージ/マタニティ/アロマ/足つぼ/もみほぐし/肩甲骨/フェイシャル/腰痛/オイル】
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