リラクゼーションサロン ルポハカタチクシグチテン
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ルポ 博多筑紫口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 鉄分不足のサイン
- こんにちはルポ筑紫口店です。
いかがお過ごしでしょうか。
今日は鉄分不足の人に見られる兆候、サインを掲載します。
鉄分不足は特に女性に多く起こりやすいといわれています。
当てはまってるかどうか確認してみてくださいね。
１氷をバリバリ食べたくなる
２爪が割れる、凹む
３謎のダルさ、疲れがとれにくい
４イライラしやすい
５肌がくすむ、荒れやすくなる
６動悸や息切れが起きる
７抜け毛やパサつきがきになる
８手足が冷える
当てはまる項目はあったでしょうか？
また近いうちに鉄分を多く含む食べ物を掲載しますね。
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