リラクゼーションサロン ルポハカタチクシグチテン
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ルポ 博多筑紫口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 春の紫外線対策
- こんにちはルポ筑紫口店です。
４月に入り暖かくなってきましたね！
春は紫外線が一気に強くなり始める季節なので、早めの対策がとても大切です。特に今の時期は「まだ涼しい＝油断しやすい」時期ですが、実は真夏に近いレベルの紫外線が降り注ぐ日もあります。
春は花粉で肌が敏感になり、紫外線ダメージをうけやすくなります。
今日は、春からできる効果的な紫外線対策をお伝えしますね。
1 日焼け止めを毎日使う
春でも必須（曇りの日も紫外線は約70～80%届く）
目安：
通勤・通学 → SPF20～30 / PA++
外出・レジャー → SPF30～50+ / PA+++以上
2～3時間ごとに塗り直しが理想
2 日傘・帽子・サングラス
日傘 → UVカット率99%以上がおすすめ
帽子 → つば広タイプで顔・首をカバー
サングラス → 目からの紫外線も防ぐ（意外と重要）
3 服でガードする
UVカット加工のカーディガンやパーカー
明るい色より濃い色の方が紫外線を通しにくいです。
無理のない範囲で意識してやっていきましょう！
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