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nouvelle´acuse【ヌーベルアキューズ】

ヌーベルアキューズ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 新潟県長岡市川崎3-2431-2
  • 長岡市川崎3丁目2431-2 川崎神社近く 川崎交番近く 米山酒店  ミウラサイクル並びです

ヌーベル アキューズ(nouvelle' acuse)のブログ

最新ブログ一覧

449件のブログがあります

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  • 本日の!豆知識☆ おからのココア蒸しパン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/7
    投稿者:
    サロン
    超簡単!ダイエットレシピご紹介♪おからたっぷり!ココアのふんわり蒸しパンカロリー : 73kcal調理時間 : 15分□材料(1人分)乾燥おから 30gベーキングパウダー 小さじ1無糖ココア…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/3
    投稿者:
    サロン
    においが強く、息が臭くなるから嫌いという方が多いと思いますが、にんにくの持つ強烈なにおい成分アリシンには様々な効果があります!アリシンはビタミンB1と結合するとアリチアミン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/3
    投稿者:
    サロン
    アスパラガスには美肌効果があるってご存でしたか?シミやそばかすの原因を取り除く抗酸化ビタミンや、新陳代謝を活発にする成分を持っていて、女性に嬉しい成分が豊富なんです(^^)ア…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/3
    投稿者:
    サロン
    煮つけやムニエルなどとして食べることの多いカレイ味だけでなく、驚くほど栄養が豊富な食材です(^.^)カレイは白身魚で、タンパク質を多く含んでおり、脂肪分が少なくてヘルシーなお…続きを見る
  • 本日の!豆知識☆ 木綿豆腐のヘルシー炒飯
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/29
    投稿者:
    サロン
    超簡単!ダイエットレシピご紹介♪木綿豆腐で作るヘルシー炒飯カロリー : 208kcal調理時間 : 20分□材料(1人分)木綿豆腐 1丁卵 1個刻みネギ 大さじ2ハム 2枚ごま油 小さじ1中華…続きを見る
  • 本日の!豆知識☆ あなたの骨盤は左右差タイプ?(3)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/29
    投稿者:
    サロン
    今回は骨盤の左右差タイプに効果的な簡単ストレッチをご紹介♪~床編~1、横向きに寝て、下の脚を90度曲げた状態で床につけます。下の腕で頭を支えましょう。このとき、身体が前後に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/29
    投稿者:
    サロン
    ひとつ前の骨盤のセルフチェックはいかがでしたでしょうか?左右差はありませんでしたか?今回は前回ご紹介した 骨盤の左右差が、身体にどのような影響を与えるのか、詳しくお教えし…続きを見る
  • 本日の!豆知識☆ あなたの骨盤は左右差タイプ?(1)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/29
    投稿者:
    サロン
    身体を支えている骨盤 歪んでしまっていませんか?骨盤の歪みには前傾タイプ、後傾タイプの他に、「左右差タイプ」があります。今回は左右差タイプの骨盤についてご紹介♪~まずは簡…続きを見る
  • 本日の!豆知識☆ 気になるお肉別 カロリー、糖質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/25
    投稿者:
    サロン
    ダイエット中の方必見!お肉のカロリー+糖質 まるわかり☆☆☆[カロリー順]  100gあたり豚バラ肉        395kcal 糖質0.1g牛サーロイン 298kcal 糖質0.4g合いびき肉    254kcal 糖…続きを見る
  • 本日の!豆知識☆ 肉巻き豆腐の照り焼き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/4/25
    投稿者:
    サロン
    超簡単!ダイエットレシピご紹介♪肉巻き豆腐の照り焼きカロリー : 211kcal調理時間 : 15分□材料(2人分)木綿豆腐 1/2丁豚薄切り肉 100g片栗粉 大さじ1みりん、醤油、酒 それぞれ…続きを見る
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