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ラウン Nail salon Rounのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- 年齢と共に足裏が固くなるのは、自然な体の変化です
「若い頃はこんなにかかとがガサガサじゃなかったのに…」
年齢を重ねるにつれて、足裏の硬さやひび割れが気になってくる方はとても多いです。
実はこれ、決して特別なことではなく、体の自然な変化が関係しています。
まず大きな原因のひとつが、皮膚の水分量の低下です。年齢とともに皮脂や汗の分泌が減り、肌のうるおいを保つ力が弱くなります。
その結果、乾燥しやすくなり、角質が厚くなっていきます。
次に、血行の低下も関係しています。足は心臓から最も遠く、もともと血流が滞りやすい部位。加齢や運動量の低下によって巡りが悪くなると、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も遅くなり、古い角質が溜まりやすくなります。
さらに、体重のかかり方も影響します。長年の歩き方のクセや姿勢によって、特定の場所に圧がかかり続けると、皮膚は自分を守るために角質を厚くしていきます。
これがタコや魚の目、ガチガチのかかとにつながるのです。
つまり、足裏が固くなるのは「年齢＋乾燥＋血行＋圧」の積み重ね。
決してお手入れ不足だけが原因ではありません。
年齢とともに変化する足裏こそ、早めのケアが大切です。固くなってから削るより、柔らかさを保つケアを習慣にしていくことで、トラブルの予防につながります。
今のお足の状態、ぜひ一度見直してみてくださいね。
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ネイル・フットケア ROUN'京都 -ラウン-
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