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ラウン Nail salon Rounのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 最近、爪の縦筋が目立ってきた…
- 「前はこんなに縦筋なかったのに…」「マニキュアを塗ると筋が余計に目立つ」そんなふうに感じたことはありませんか？
爪の縦筋は年齢とともに自然に現れることもありますが、実は日々の生活習慣や爪の扱い方によって、増えたり深くなったりすることも多いのです。
サロンでも、縦筋のお悩みはとてもよくご相談いただきます。
爪の縦筋が増える大きな原因のひとつは「乾燥」です。
爪は皮膚と同じく水分と油分でしなやかさを保っていますが、手洗いや消毒の回数が多い方、エアコンの効いた環境に長時間いる方は、爪の水分が奪われやすくなります。
乾燥すると表面がなめらかに保てず、筋がくっきり現れてしまいます。
次に関係しているのが「血行不良」です。
爪は根元にある爪母（そうぼ）で作られていますが、指先の血流が悪いと、十分な栄養が届かず、表面に凹凸のある爪が生えやすくなります。冷えや肩こり、長時間同じ姿勢での作業なども影響します。
また、爪への刺激や負担も原因になります。
ジェルの付け替えを頻繁に行ったり、無理にオフをしたり、爪を道具代わりに使うクセがあると、爪の表面や根元がダメージを受け、筋が出やすくなります。
さらに、栄養バランスの乱れも爪の質に影響します。たんぱく質や鉄分、亜鉛が不足すると、爪が薄くなったり、縦筋が目立つ原因になることもあります。
縦筋自体は病気ではありませんが、放っておくと割れやすくなったり、二枚爪になったりと、トラブルにつながりやすくなります。
縦筋ケアで一番大切なのは、根元と爪全体の保湿、血行を促すマッサージ、そして爪に負担をかけない扱い方です。
毎日のちょっとした積み重ねで、爪の表面は驚くほどなめらかに変わっていきます。
気になる方は、ぜひサロンでのケアとホームケアを組み合わせて、健やかな爪づくりを始めてみてくださいね。
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ネイル・フットケア ROUN'京都 -ラウン-
京都府京都市中京区池須町416-2
≪営業時間≫ 09：30～20：30
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