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ラウン Nail salon Rounのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 巻き爪を防ぐ正しい足爪の切り方
「足の爪、いつも自己流で切っている」「深く切らないと気になってしまう」
そんな方はとても多いのではないでしょうか。
実は、足の爪トラブルの多くは“切り方”が原因で起こっています。長年フットケアに携わってきた中で、正しい切り方を知るだけで、巻き爪や痛みが予防できるケースをたくさん見てきました。
足の爪は、手の爪とは役割が違います。
体重を支え、歩行時の衝撃から指先を守るため、少し厚みと強さがあります。そのため、手の爪と同じ感覚で切ってしまうと、トラブルを招きやすくなります。
まず基本となるのが「スクエアカット」です。爪の先端をまっすぐに切り、角を落としすぎないことが大切です。角を深く丸く切ると、爪が皮膚に埋もれやすくなり、巻き爪や陥入爪の原因になります。
長さは、指先と同じくらいか、少し出る程度が理想です。「短いほうが清潔」と思われがちですが、切りすぎると爪が正常な圧を受けられず、内側へ巻こうとします。
切るタイミングも重要です。爪は乾いていると割れやすいため、入浴後など爪が少し柔らかくなっている時がおすすめです。一気に切らず、少しずつ確認しながら整えましょう。
また、厚みが出ている爪や、すでに巻きが強い爪は、無理に自分で整えようとすると痛みや炎症を起こすことがあります。そういった場合は、サロンでのフットケアで厚み調整や形の補正を行うことが安全です。
正しい足の爪の切り方は、巻き爪や痛みを防ぐ第一歩です。自己流を続けるより、今の爪の状態に合ったケアを選ぶことが大切。
違和感を感じたら、ぜひ早めにサロンでご相談ください。足元が整うと、歩くことがぐっと楽になりますよ。
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ネイル・フットケア ROUN’京都 -ラウン-
京都府京都市中京区池須町416-2
≪営業時間≫ 09：30～20：30
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