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ラウン Nail salon Rounのブログ
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投稿日：2026/3/10
- 京都 フットケアで足裏のガサガサの改善方法
- 「足裏のガサガサが気になるけれど、どうケアしたらいいか分からない…」
サロンでも、30～40代の女性・男性問わずよくいただくご相談です。かかとや足裏は普段あまり人に見られない部分ですが、実は体の中でも特に角質が厚くなりやすい場所。気づいた時には硬くなっていた、という方も多いのではないでしょうか。
足裏がガサガサになる主な原因は、乾燥と摩擦による角質の蓄積です。歩くたびに足裏には体重がかかるため、皮膚は自分を守ろうとして角質を厚くしていきます。そこに乾燥が重なると、硬くなり、ひび割れやザラつきとして表れてしまうのです。
常日頃フットケアをしてきて感じるのは、「自己流ケアで逆に悪化してしまう方が意外と多い」ということです。特に、市販のやすりで強く削りすぎると、皮膚はさらに角質を作ろうとしてしまい、結果的にガサガサが繰り返されることがあります。
ご自宅でできるケアとしてまずおすすめしたいのは、毎日の保湿習慣です。お風呂上がりの足裏は角質が柔らかくなっているため、フットクリームをしっかりなじませるだけでも状態は変わってきます。かかとだけでなく、足裏全体を包み込むように塗るのがポイントです。
もうひとつ効果的なのが、月に1回程度のやさしい角質ケア。軽く整える程度にやすりを使い、その後は必ず保湿を行います。さらに、クリームを塗ったあとに靴下を履いて寝ると、翌朝しっとりした足裏を感じやすくなります。
サロンでもフットケアを受けられたお客様から「もっと早く来ればよかった」「足が軽く感じる」と嬉しいお声をよくいただきます。専門的に角質を整えることで、見た目だけでなく歩きやすさにもつながることが多いのです。
足元は、毎日体を支えてくれている大切な部分。少しのケアで、驚くほど快適さが変わります。ガサガサが気になり始めたら、ぜひ早めのケアを意識してみてくださいね。
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ネイル・フットケア ROUN’京都 -ラウン-
京都府京都市中京区池須町416-2
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