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自然スタイル 新宿三丁目

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自然スタイル 新宿三丁目店のブログ

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投稿日:2025/7/13
顔のむくみの原因は?
顔のむくみの原因は?_20250713_1


顔のむくみの原因とは? 
おすすめのエステコースもご紹介!

朝起きたとき、鏡を見て「顔がパンパン…!」なんてことありませんか?
実は、顔のむくみにはいくつかの原因があるんです。ここでは、むくみの主な原因と、それを改善するおすすめのエステコースをご紹介します!

【顔のむくみの主な原因】

1塩分の摂りすぎ

夜にしょっぱいものを食べると、体が水分をためこみやすくなり、翌朝むくみやすくなります。

2水分不足

水分を摂らないと逆に体が水を溜め込もうとして、むくみにつながることも。

3睡眠不足や寝不足の質

睡眠の質が悪いと、リンパや血流の巡りが悪くなり、老廃物が排出されにくくなります。

4ホルモンバランスの乱れ

生理前やストレスによるホルモンの変化も、むくみの原因に。

5同じ姿勢で長時間過ごす

パソコン作業やスマホの見すぎで顔周りの筋肉がこわばると、リンパの流れが滞ります。

【むくみに効果的!おすすめのエステコース】

1フェイシャルリンパマッサージ

顔や首まわりのリンパを丁寧に流し、むくみ・たるみをスッキリ解消。小顔効果も期待できます◎

2ハイパーナイフ(ラジオ波)フェイシャル

温めながら脂肪や老廃物を分解し、リフトアップ&むくみにもアプローチ。冷え性の人にも人気!

3筋膜リリースフェイシャル

顔のコリを奥深くまで解放して、リンパや血流を促進。くすみやハリ不足にもおすすめです。

4ヘッドスパ+フェイシャル

頭皮の緊張をゆるめることで、顔のむくみや目元の重さも改善!疲れがたまっている人にぴったり。

自宅でできる簡単むくみケアも忘れずに♪
◯朝の冷タオルパックで引き締め
◯顔まわりのストレッチやマッサージ
◯白湯を飲んで代謝アップ

【まとめ】

むくみは体のサイン。原因を知って、ぴったりのケアを取り入れることで、スッキリとしたフェイスラインを目指せますo(^o^)o
定期的なエステでプロの手を借りつつ、自宅ケアも習慣にしていきましょう♪
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自然 スタイル

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