SBS TOKYO 大森店 ~痩身・小顔・毛穴・全身脱毛・エイジング・フェムケア~
エスビーエストウキョウオオモリテン
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エスビーエス トウキョウ 大森店(SBS TOKYO)のブログ
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投稿日:2026/2/27
- ダイエット&美容に最適!アボカドの簡単活用テク
- 皆様こんにちは!
いつもSBSTOKYO大森店のブログをご覧いただきありがとうございます。
食事を気をつけているのに、肌の調子が安定しない…
ダイエット中なのに満腹感が続かず、つい間食してしまう…
そんなお悩みを抱える方、とても多いです。
実はその原因、”良質な糖質”不足かもしれません!
SBSのお客様でも、食べる量を減らしているのに痩せない・肌の乾燥が改善しない
という声をよく耳にします。
そこでオススメしているのが、手軽に取り入れられる”アボカド美容習慣”です。アボカドは、「食べる美容液」と呼ばれ、ダイエット・美肌づくりに必要な栄養素がギュッと凝縮されています。
○アボカドの美容・ダイエット効果
・満腹感をサポート
・腸内環境を整えて肌荒れ予防
・抗酸化作用によるエイジングケア
・ビタミンEで血流改善、むくみ軽減
・良質な脂質で乾燥しにくい肌へ
そしてポイントは、「毎日続けられる簡単アレンジ」です。
1、朝は”アボカド×卵”で美容たんぱく質チャージ
→卵と合わせると栄養吸収がアップ。忙しい朝でも満腹感が長く続くためダイエット向き。
2、昼は”アボカドサラダ”にレモンをプラス
→酸化しやすいアボカドもレモンでフレッシュに。ビタミンCがコラーゲン生成もサポート。
3、夜は”アボカド味噌汁”で満腹&腸活
→角切りにして味噌汁へ入れるだけ。夜の糖質を減らしつつ、食べ応えをキープ。
SBSでは、食事アドバイスや腸活ケアと組み合わせた施術で、より美しいボディラインへ導くサポートを行っています。
是非お気軽にご相談ください。
◆◆◆SBS TOKYO 大森店(エスビーエス トウキョウ)◆◆◆
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投稿者
SBS大森 あいちゃん
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