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SBS TOKYO 横浜店 ~フェムケア/痩身/小顔/毛穴/全身脱毛~

エスビーエス トウキョウ ヨコハマテン フェムケア ソウシン コガオ ケアナ ゼンシンダツモウ

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市西区北幸1-1-5相鉄北幸第3ビル9F
  • 横浜駅西口徒歩2分【痩身/毛穴洗浄/顔脱毛/全身脱毛】

エスビーエス トウキョウ 横浜店(SBS TOKYO)のブログ

最新ブログ一覧

1897件のブログがあります

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  • 痩せ体質をつくる食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    痩せ体質になる食べ物を食べれば、痩せ体質になることができます!そんな食材は…1、こんにゃく2、もずく3、無糖ヨーグルト4、ブロッコリー5、ほうれん草6、トマト7、セロリ8、玄米9…続きを見る
  • その腸活大丈夫ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/5
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    腸にいいことと思っていたことが実は逆効果かもしれません!1、よくきき根菜類!腸活に必要な食物繊維!便秘の方は根菜類を食べるとつまりやすくなります!2、水のがぶ飲み胃腸に負担…続きを見る
  • お昼寝っていいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/4
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    お昼寝っていいの?1.お昼寝には夜の睡眠の3倍の効果がある2.26分昼寝をすると効率が34%注意力が54%復活3. 週3回昼寝をする人は死亡リスク3 7%低い4. 昼寝の習慣の脳は2.6~6.5才若い…続きを見る
  • 熱中症にきく食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/3
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    熱中症にきく食べ物!スイカスイカは水分量が多く体内の水分バランスを保ち発汗による冷却効果を高めるバナナバナナに多いビタミンB6には新陳代謝を促進し体温を調節する働きがあるキ…続きを見る
  • 夏にオススメ鉄分食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/1
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    夏の水分補給摂取は大切ですが、鉄分も一緒にとれてますか?日頃の栄養がもっと大切です!鉄分が多く含まれる食材!1、レバー2、赤身肉3、魚介類4、ワカメ、海苔5、豆腐、豆類6、ナッ…続きを見る
  • 熱中症と不足してしまうもの
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    皆さま熱中症にはなられてないですか?水分、塩分をとっていてもある栄養素が足りてないと熱中症を予防できません!それは…鉄分不足です!鉄分が不足すると、全身が酸欠に!エネルギ…続きを見る
  • タンパク質の増やし方!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    タンパク質は大事!でも消化に時間がかksるんです!自分の状態に合わせてタンパク質を取りましょう!1、豆乳、豆腐お腹が張りやすい人は注意です!2、しらす、温泉卵、卵豆腐消化にい…続きを見る
  • ちょいたしタンパク質!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    1日にとりたいタンパク質量は成人女性1色につき20g!タンパク質が足らないと貧血、睡眠問題、むくみ、冷え 様々な不調につながります!ご飯とお味噌汁で大体5gのタンパク質が摂取で…続きを見る
  • 過食が悪化する理由!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    皆さん!過食傾向になっていませんか?それは理由があるかも知れません!1、野菜の大量食いカロリー不足による過食の可能性が高いときは、野菜で誤魔化してはいけませんより食欲が刺…続きを見る
  • 塩抜きダイエットの注意点
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    SBS あいちゃん
    前回ご紹介した塩抜きダイエット!本日は塩抜きダイエットの注意点のご紹介です!1、3日以上やるのはNG!塩分は人にとって必要な栄養素です!2、水分をしっかり取る水分が排出されに…続きを見る
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