快陽 柏東口店(kaiyo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 腰痛でお悩みの方へ
- 日常生活で、同じ姿勢を長く続けている方に多くあらわれる症状の一つに、
腰痛があると思います
そんな腰痛でお悩みの方におすすめのストレッチは、「足首回し」です
方法は簡単、足首を回すだけ！
座っている時でも、立っている時でも、場所や時間を選ばす、道具もいらず、すぐにできます
回数も特に決めず、思い出したらすぐ実践するのみ！
足首の動きが悪く固まってしまうと、体を動かすときや支えるときに股関節まわりの骨や筋肉にかかる負担が大きくなる可能性があります
そうなると、左右のバランスが崩れてしまったり、身体の痛みにつながることも考えられるようです
手軽にできる、足首回しで痛みの予防ができたらよいですよね＾＾
気になる方、ぜひ試してみてくださいね！#柏 マッサージ #マッサージ #柏駅 東口 kaiyo #強いマッサージ #オイルマッサージ #ヘッドスパ #温熱ドーム #肩こり #腰痛 #むくみ #冷え #整体 #リラクゼーション kaiyo #リラクゼーションサロン #完全個室 #リンパマッサージ #オイルマッサージ#リンパ #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ#もみほぐし #足つぼ #肩甲骨 #リラックス #ストレッチ #温熱ドーム #冷え性
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投稿者
kaiyo～
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