大人のバストアップ&フェイシャル&二の腕&背中痩せ専門店SalonHANA
オトナノバストアップ アンドフェイシャル アンドニノウデ アンドセナカヤセ センモンテン サロンハナ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市中村区名駅２-40-17 フロレスタ名駅903
- 名古屋駅高島屋出口より徒歩5分 -歴20年のバストアップ&フェイシャルエステ専門店-
サロンハナ(Salon HANA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/7
- 筋肉が落ちた体に気づく瞬間
本日ご来店くださったS様は、前回から約2ヶ月ぶりのご来店でした。
お話を伺うと、最近は以前より体を動かす機会が減っているとのこと。「膝や腕の調子はそんなに悪くないんです」とおっしゃっていましたが、お体を拝見すると、以前と比べて明らかに筋肉量が落ちていることに気づきました。
特に背中や腕の筋肉が薄くなっていて、「このままだと将来が心配だな」と感じたんです。
S様ご自身も「最近急に痩せた気がする」とおっしゃっていました。でも実は、体重が減ったというより、筋肉が落ちてしまっているんですよね。
筋肉が減ると骨に負担がかかりやすくなりますし、何より体を支える力が弱くなってしまいます。
「運動した方がいいのは分かってるんですけど、なかなか続かなくて」
S様のこの言葉、実はとても多くの方が抱えている悩みなんです。
私も何度も「ピラティスとか、週に1回でも通ってみませんか?」とお声がけしてきました。でもS様は「寒いから」「忙しいから」と、なかなか一歩を踏み出せずにいました。
そこで今回は、もっと身近なところから始められる方法をご提案しました。
「まずはタンパク質をしっかり摂ることから始めましょう」
お肉、お魚、卵など、タンパク質を意識して食べるだけでも、筋肉の維持には大きな違いが出てきます。特にゆで卵は手軽で、おやつ代わりにも食べやすいですよね。
「卵はコレステロールが心配」とおっしゃる方もいますが、実は卵をたくさん食べた方がコレステロールの上昇を防いでくれるんですよ。
そしてもう一つ大切なのが「運動習慣」です。
自宅で自分だけでやろうとすると、どうしても続かないもの。だからこそ、スタジオに通うなど「強制的に体を動かす環境」に身を置くことが大切なんです。
ピラティスは体に負担が少なく、ケガをした方のリカバリーにも向いています。初心者向けのコースもあるので、無理なく始められますよ。
「運動習慣があるかないかで、体は絶対に変わります」
S様には、この言葉を改めてお伝えしました。
今日気づいたこと、それが未来の体を変える第一歩になるはずです。
名古屋駅周辺からも多くのお客様にお越しいただいています。体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
---
**文字数:1000字**
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,800 【バスト下垂・ハリ不足解消】ふわふわ美胸矯正バストアップ体験初回￥12,800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（49）
- 2025年12月分（41）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（28）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（14）
- 2021年12月分（7）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（15）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（14）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（15）
- 2020年4月分（14）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（15）
- 2019年6月分（19）
- 2019年5月分（11）
- 2019年4月分（8）
- 2019年3月分（6）
- 2019年2月分（7）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（9）
- 2018年9月分（7）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（14）
- 2018年6月分（15）
- 2018年5月分（8）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（10）
- 2016年6月分（4）
- 2016年5月分（4）
- 2016年4月分（8）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（4）
- 2016年1月分（12）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（17）
もっと見る
サロンハナ(Salon HANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,800 【デコルテのハリ谷間形成】ふっくらバストケア＋光バスト￥20,000→￥12,800
|
|
新 規 |
¥12,800 【産後・授乳後のハリ復活】バストアップ＆生活習慣アドバイス 初回￥12,800
|
|
新 規 |
¥12,800 【バスト下垂・ハリ不足解消】ふわふわ美胸矯正バストアップ体験初回￥12,800
|
|
新 規 |
¥0 ☆フリー予約☆どのコースが自分の身体に合っているのか相談して決めたい方
|
|
新 規 |
¥14,800 【背中スッキリ厚み＆猫背改善】僧帽筋ストレッチ&ナノカレントエステ¥14800
|
|
新 規 |
¥14,800 【ブライダル限定】ドレス映え全身シェイプコース¥14,800
|
