サロン・ド ノエルサカエテン
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サロン ド ノエル 栄店(Salon de NOEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/26
- 旬の秋食材で温めケア！むくみ知らずの体へ
- 朝晩の空気に涼しさが増し、季節の移ろいを感じるようになりました。
こうした寒暖差の大きい時期は、むくみが出やすいといわれています。
夏の間はエアコンによる室内外の温度差で、すでに体に負担がかかっています。
その状態で秋を迎えると、
夏のむくみが解消されないままさらに悪化してしまうことも。
だからこそ、
季節の変わり目には「むくみケア」を習慣にしておきたいですね。
むくみが気になるときは、まず旬の食材を取り入れることがおすすめです。
秋のむくみは、体の冷えや水分バランスの乱れによって起こるため、体を内側から温める食材が効果的です。
にんじん、ごぼう、れんこんなどの根菜類は、
この季節に旬を迎える代表的な食材。
体を温める力が期待でき、巡りを整えてくれます。
また、しいたけやしめじといったきのこ類には
カリウムが豊富に含まれており、余分な塩分の排出を助けてくれます。
旬の味を存分に楽しむなら、具だくさんのお味噌汁などもおすすめです。
旬の食材は美味しさだけでなく、
栄養価も高く、
価格も手に取りやすいという魅力があります。
季節の恵みを味わいながら、
体を温め、巡りを整える食習慣を取り入れていきましょう。
当店取り扱いの
ごぼう茶も非常におすすめです。
お気軽に問い合わせください。
また、サロンドノエルでは
お客様1人1人の体質に合わせた
オリジナルコースを組むことが可能です。
アロマオイルで体質改善も目指していきましょう。
今月もお得なキャンペーンをご用意しております。
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