サロン・ド ノエルサカエテン
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区栄３-15-27 いちご栄ビル4F
- 名城線「矢場町」6番出口より徒歩１分、松阪屋北館と本館の間。「栄」16番出口徒歩5分
サロン ド ノエル 栄店(Salon de NOEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 寝たいのに眠れない夜に。おすすめアロマ習慣
- こんにちは。
サロン・ド ノエルです。
「疲れているのに、なかなか寝付けない…」
そんなお悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。
忙しい毎日の中で、気づかないうちに緊張状態が続いていると、リラックスモードに切り替わりにくくなることもあります。
そこで今回は、就寝前のリラックスタイムに取り入れやすい“アロマ”をご紹介します。
心地よい香りは、気分をゆるめるきっかけづくりにもおすすめです。
▼おすすめの香り
・ラベンダー
落ち着いた香りで、ゆったりとした気分に切り替えたい時に
・カモミール
やさしく甘い香りで、緊張感を和らげたい時におすすめ
・シダーウッド
落ち着いたウッディな香りで、深呼吸や瞑想のお供に◎
甘い香りが苦手な方にも人気です
・イランイラン
華やかな香りで、気分をゆるめたい時やお疲れ気味の日に
▼取り入れ方
・ディフューザーでお部屋に広げる
・ティッシュに1滴垂らして枕元に置く
※原液が直接お肌につかないようご注意ください
眠る前に少しだけ“香りを楽しむ時間”をつくることで、気持ちの切り替えがしやすくなることもあります。
日々のパフォーマンスや美容のためにも、睡眠はとても大切な時間。
無理なくできることから、心地よい習慣を取り入れてみてくださいね。
サロンでは、お身体だけでなく心もゆるむようなリラックスタイムをご提供しております。
「なかなか休めていない」と感じている方こそ、ぜひ一度ゆったりとした時間を過ごしにいらしてください。
お得なクーポンもございますので、ぜひチェックしてみてください。
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投稿者
広報 担当
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