エルクレストオオイタテン
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- 大分県大分市府内町１丁目6-30 府内阿部ビル303
- 大分駅から徒歩６分 府内コンパルホール地上駐車場の向かい
エルクレスト 大分店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017/6/2
- エルクレスト大分店です(^^)/
急に暑い毎日です。
最高気温は大分の日田が獲得していますね。
５月と違って蒸し暑い！です<(｀^´)>
湿度が高くなると、身体の中にも水が溜まりがちになります。身体の中に溜まった水分は汚水に変化します(；一_一)
身体からのサインはダルさ、メンタルのサインはやる気が出ない、イライラする！などです。
おトイレの回数減っていませんか？？？もしかしたら代謝が下がっているのかも。。。頑張って水分補給はしているのだけれど、、、冷たい飲み物で・・・もしくは温かくても緑茶やコーヒーだから・・・身体を冷やしてしまい、逆効果満点になってしまっている・・・etc((+_+))
身体が冷えると自律神経の乱れにもつながっていきます。入浴後にイライラする人は要注意！交感神経と副交感神経のバランスが悪くなってるサインかもしれません。
睡眠の質にも関係してきますから、その日の溜まった水分や冷えは疲れと共に出し切ってしまいたいですね(^^♪
この時期サウナや岩盤浴でしっかり汗かくのおススメ♪身体の芯まで温まる温泉もイイですね♪ご自宅でできる方法だと少し熱めの温度設定で半身浴でしょうか(^^♪
サウナや半身浴などのアクティブな方法が苦手な方は、温度設定を低くしてしっかり首までつかって何も考えずにボーっとすると良いです(^^♪ポイントは何も考えない事！どうしても考えちゃう人は今日嬉しかった事や楽しかった事、良かった事を探してみては？お子さんや、お孫さんやペットの事を考えて ほのぼのするのもイイですよね～♪(^^♪
朝日を浴びるのも自律神経の乱れをリセットできます♪
♪毎日HAPPYで終わると毎日楽しい♪不思議な事に発汗量増えますよ～(^^♪
♪6月のお休み♪
6/6・12・13・19・20・27です
今月もエルクレスト大分店をよろしくお願い致します(@^^)/~~~
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