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エルクレスト 大分店のブログ
ビューティー
投稿日：2017/7/7
- 梅雨を快適に！ その2
- 昨日に引き続き【気象病】を解消する！
をテーマにお話していきたいと思います。
梅雨の特徴は 【湿気】 です。
ダルさは気圧や気候の変化も原因ですが、外の湿気に比例して身体の中の水分も多くなっていると言うところにも目を向けてみましょう(^O^)／
夏の薄着対策で、「セルライトをなくしたいんです！」と言う方も多いと思います。
出来てしまったセルライトの解消は食事や運動では難しいので、セルライト解消のプロのいるサロンでご相談頂くとして(・・;) 本日は、セルライトができない生活に着目したいと思います。
これ、先週の紫外線対策とも関係しますが、シミができてバタバタするよりも、シミのできない生活を心掛ける！が大切なんです～ モチロン、できたシミの解消はプロにご相談ください(^O^)／
【 セルライト 】には段階があります。
あれ！？と気づくとき・・・すでに第3～4段階です。
結構努力が必要になります。意識も気力も時間もお金も・・・
一番見逃しがちな 第一段階！ 【 むくみ 】です。
意外とメガネやサングラス、マスク、靴下、下着のあとが付きやすくなっていませんか？？？
身体に停滞させてしまっている水分は汚水となってセルライトになっていきます。
しかも、停滞した水分が身体を中から冷やしてしまい、秋が来るころには昨年よりもさらに冷え性！な自分がいます。「太りやすいループ」スタートですね(ToT)/~~~
是非とも、今日の停滞水分は今日のうちに排出させてしまいましょ(^^♪
ストレッチや運動、マッサージに岩盤浴、サウナ、半身浴、ヨガ・・・運動代謝を高めて排泄させる方法も良いですよね。すっきりリフレッシュして気持ちイイです♪
水分代謝しやすい様に、先に500～1000CC（1L）飲んでてくださいね(^^♪
ちなみにご自宅で毎日15分パワープレートに乗る！一番おススメです！
梅雨の今は気温は上がって生活代謝は高まってきてますから、1時間に100CCを目安に温かいカフェインレスな飲み物を摂りましょう♪身体の中に汚水を溜めない生活心掛けて、透明感のあるお肌も一緒に手にいれましょう(^^♪
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