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ヒーリングサロン きらくる

ヒーリングサロン キラクル 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県所沢市小手指町3-9-14
  • 西武池袋線小手指駅南口徒歩8分 専用駐車場あり(店舗前駐車不可)

きらくるのブログ

ビューティーのブログ一覧

166件のブログがあります

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  • 温活について 栄養編
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/6
    投稿者:
    武久 まゆみ
    体を温めるための活動を温活と呼び、食事や睡眠、適度な運動などを取り入れて規則正しい生活を送る事で体の【冷え】をやわらげていきましょう今回は体を温める食事についてのご案内で…続きを見る
  • 新陳代謝について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/21
    投稿者:
    武久 まゆみ
    私達が生きていくために、細胞は日々生まれ変わり、常に古いものは壊れて新しいものに作り替えられていきます。最近思うのですが、人生や人間関係も全く同じで古いものや、壊れてしま…続きを見る
  • 温活習慣について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/16
    投稿者:
    武久 まゆみ
    温める場所を間違えていませんか?冷えは万病のもと。効率良く体を温めて今年の冬はポカポカで過ごしていきましょう。サロンに来店されるお客様も『足先や指先が冷えてなかなか寝付け…続きを見る
  • 肩や首のコリを解消するために取り組むこと
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/15
    投稿者:
    武久 まゆみ
    肩こりに悩む人にとって、寒い冬は本当に憂鬱ですよね。コリがあるときには、筋肉が硬くなり血流も悪くなって、動かしにくい状態になっていますよね。そうすると運動したり、ストレッ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/6/7
    投稿者:
    武久 まゆみ
    ダイエットコースに参加のお客様にお話ししている、モチベーションを保つための方法についてダイエットとは、体重を落とす事と考えてしまいがちですが、実は体重の増減よりも大切なポ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/5/22
    投稿者:
    武久 まゆみ
    足の筋肉が衰えると、水分を上に戻す事が出来なくなり、足のむくみが起こります。ふくらはぎの筋トレはとても大切です。普段の生活の中に上手に取り入れたいですね。例えば、電車の中…続きを見る
  • 足のむくみについて
    ビューティー
    投稿日:
    2022/5/21
    投稿者:
    武久 まゆみ
    毎日じめじめしています。足のむくみはありませんか?足の筋肉が衰えると、むくみがおこります、早めのケアでスッキリ出来ますのでぜひ、メンテナンスしたあげてくださいね。
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/31
    投稿者:
    武久 まゆみ
    基礎代謝とは?空腹時に20℃の室温で静かに横になり目が覚めている状態のエネルギー代謝のことだそうです。睡眠中は睡眠時代謝といい、消費エネルギーは、基礎代謝の0.8倍そのまま目…続きを見る
  • 綺麗で健やかな体のために必要な栄養、とれていますか
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/7
    投稿者:
    武久 まゆみ
    唐突ですが・・・皆さんは、毎日お昼に何を食べていますか???サロンでお客様にお昼ご飯のメニューをお聞きすると・・とても多いのが【コンビニサラダ】と【おにぎり】のみのパター…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022/3/5
    投稿者:
    武久 まゆみ
    だいぶ気温も上がり、春の気配がしてきました!花粉症の方には辛い季節です。。春は、一日の中の気温差が激しく自律神経が乱れやすい季節でもあります。昼間はポカポカで汗ばむくらい…続きを見る
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