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ヒーリングサロン きらくる

ヒーリングサロン キラクル 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 埼玉県所沢市小手指町3-9-14
  • 西武池袋線小手指駅南口徒歩8分 専用駐車場あり(店舗前駐車不可)

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726件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    武久 まゆみ
    肩こり・眼精疲労は“首ケア”で改善長時間のスマホやパソコン作業、家事や抱っこ…現代女性は首や肩への負担が大きく、慢性的なコリや目の疲れを抱えがちです。放っておくと、頭痛や…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    武久 まゆみ
    仕事に家事に育児に…30代女性はとにかく毎日が忙しいもの。そんな中でも「きれいでいたい」「疲れをとりたい」と思うのは当然です。だからこそ、効率よく整える“時短エステ”が人気…続きを見る
  • 季節の変わり目に“リセット習慣”を
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    武久 まゆみ
    季節の変わり目に“リセット習慣”を春から夏、夏から秋。季節の変わり目は、体も心もバランスを崩しやすいタイミング。特に女性は自律神経の影響を受けやすく、だるさ・むくみ・眠気…続きを見る
  • 睡眠の質が変わる“首肩ケア”
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    武久 まゆみ
    【2】睡眠の質が変わる“首肩ケア”「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」そんなお悩みを感じる方にこそ試してほしいのが、“首肩ケア”。特にスマホやPC作業の多い現代人は、首…続きを見る
  • ゆらぎ世代のおススメメンテナンスは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    武久 まゆみ
    【1】ゆらぎ世代に必要な「巡りケア」年齢とともに、冷え・むくみ・不調が「当たり前」になっていませんか?特に40代以降の“ゆらぎ世代”は、女性ホルモンの変化により血流やリンパ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    武久 まゆみ
    「年齢を重ねた体に、やさしく効かせる“再起動ケア”」―女性の体と肌に、もう一度、自信と輝きを―年齢やライフステージの変化とともに、女性の体は静かに、でも確実に変化していま…続きを見る
  • 更年期女性のお腹の脂肪が招くリスクと対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    武久 まゆみ
    更年期に差し掛かると、女性ホルモンの減少により代謝が落ち、特にお腹周りに脂肪がつきやすくなります。この脂肪を放置すると、内臓脂肪が増え、糖尿病や高血圧、動脈硬化など生活習…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    武久 まゆみ
    年齢とともに気になってくる「お腹まわりの脂肪」「落ちにくいセルライト」「昔の肉割れ跡」――これらは自己流のケアだけではなかなか改善しづらいお悩みです。特に50代以降の女性に…続きを見る
  • 筋肉を落とさないための簡単レシピ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    武久 まゆみ
    運動が苦手でも、筋肉は落とさない。40代からの簡単たんぱく質レシピ年齢とともに筋肉量は自然と減少していきます。特に40代以降は、意識的にたんぱく質を摂ることが大切。でも、「運…続きを見る
  • 年齢による体形の変化には
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    武久 まゆみ
    年齢を重ねるたび、体のラインが崩れていくのは自然なこと。でも、何もしないままでいいのでしょうか?50代からの体は、代謝の低下・ホルモンバランスの変化・冷えやすさなどが重なり…続きを見る
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