2014年3月のブログ｜ロバルノストレッチ｜ホットペッパービューティー

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ロバルノストレッチのブログ

2014年3月のブログ一覧

12件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2014/3/31

投稿者：

ロバルのストレッチ

痛みのメカニズム　その１

肩が痛い　腰が痛い　足が痛い　頭が痛いなどなど痛みは身体のあちこちに出ますよね！今回は真面目に痛みについてお話しさせていただきます。痛みの原因にもいろいろありますけど、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/28

投稿者：

ロバルのストレッチ

カスタマイズ

今度、保育園の年長さんになる姪っ子チラシを作ったり、商品名を考案したり、コマーシャルをしてみたり。。。ちょっと面白い子なのですが、先日久々に会うと体操のプログラムを作って…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/27

投稿者：

ロバルのストレッチ

簡単な骨盤のゆがみチェック！

さあ、ご一緒に皆さんこのポーズ！（左イラスト）はい、このポーズをしてくださった皆様、ご協力ありがとうございます。このポーズをとると、おそらくクビレの部分か腰骨に手を当てた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/24

投稿者：

ロバルのストレッチ

冬眠していた筋肉に♪

東京は来週の水曜日26日が桜の開花予想日のようですよ彡☆あともう少しです。『暖かくなってきたから、そろそろ運動も再開しようかしら！』そんなお客さんが今日も来店してました。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/24

投稿者：

ロバルのストレッチ

春眠熟睡ストレッチ

寝つきが悪い。。。眠りが浅い。。。そんなお客様が多くいらっしゃいます。そして施術後に「ここでこのまま寝たい。」「お~、イイ感じで眠くなった！」と喜びの声。ストレッチって…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/22

投稿者：

ロバルのストレッチ

今までの常識に縛られすぎずに

東京では来週にも桜の開花ですね☆でもまだ油断すると寒い日も(>_<)こんな季節の変わり目になると、腰が痛くなるという人も多いようです。これも季節の変わり目の寒暖の差が原因の一…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/21

投稿者：

ロバルのストレッチ

不眠症。。

じゃーん♪このヨガのポーズ、不眠症、頭痛、婦人科疾患等に、効果があるんですよ！ヨガをやってる方はご存知かもですが☆交感神経が高い（リラックスしていない状態）と眠りずらくな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/20

投稿者：

ロバルのストレッチ

生姜とのお付き合い☆

最近よく寝る前に、すりおろした生姜をお湯に溶いて飲みます。生姜の効用はよく聞きますが、色々な使い方がありますね。生で使ったり、乾燥させたもの、すりおろしなど…食べ方や加熱…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/19

投稿者：

ロバルのストレッチ

冬眠していた筋肉に♪

東京は来週の水曜日26日が桜の開花予想日のようですよ彡☆あと一週間です。『暖かくなってきたから、そろそろ運動も再開しようかしら！』そんなお客さんが今日も来店してました。たし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2014/3/18

投稿者：

ロバルのストレッチ

日常の見直し！

書店でこんな本見つけました。まだ読んでないのですが、タイトルに納得！！！自分も含めやはり食べ過ぎる時ありますよね、、、ダイエットに限らず、疲労感なども普段の姿勢からきてい…続きを見る