アネモネ メンズアンドレディースダツモウ
- エステ
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アネモネ(anemone)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/15
- 実りの多い秋＾＾
- いつもご覧いただき、ありがとうございます
本日もお疲れ様です♪
最近ハマっている食、ハマっているものを書いていこうと思います！
今年は柿が豊作みたいですね＾＾
私も毎日つい手が伸びてしまうほど、美味しくて（ ; ; ）
秋の味覚の中でも、柿って体にも嬉しい栄養がたっぷりなんです！
《栄養と効果の紹介》
・ビタミンC → 美白・透明感アップ
・カリウム → むくみケア
・食物繊維 → 腸内環境を整える
・タンニン → 二日酔い対策や抗酸化作用
美容や健康を意識している方にとっては、まさに「秋のスーパーフルーツ」です！！
《おすすめの食べ方》
・朝や昼 → 美白ケアに
・午後～夕方 → むくみケアに
・夜は常温で少量が◎（生理前のむくみ対策にもぴったり）
私も生理前でむくみやすいタイミングに、夜のデザートとして柿を食べてみました＾＾
甘くて美味しいだけじゃなく、体がスッキリする感じもあって感動（ ; ; ）
ぜひ皆さんも旬な柿を食べていただきたいです＾＾！
そしてハマっているもの、応援してるもの！
高知ユナイテッド＾＾
残留が決定しました（ ; ; ）！！
本当に本当におめでとうございます（ ; ; ）
ユナイテッドのサッカーを通して高知県民がひとつになって
色々な景色を見せてもらったと思います（ ; ; ）
まだ残り2試合も高知ユナイテッドらしいサッカーをしてほしいです＾＾
ご来店お待ちしております
エステティシャン
中岡 みさナカオカ ミサ
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