ルシェル(Le Ciel)のブログ
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投稿日：2024/4/1
- 春～
- こんにちはプライベートサロンLeCielです(*^^*)
寒い日が続いたと思ったら急に春！というより
もはや夏…
一日の気温差も激しいので身体にストレスがかかりやすく
自律神経も乱れやすいのでこれからの時期、
夏頃までは腰痛注意です！
日頃から腰の重さやダルさを感じている方は
特に注意して下さいね
ご自身でのストレッチも良いですが
マッサージで一度しっかり緩めてあげてからの方が
より、可動域が広がりさらにストレッチも効果が上がるかも？！
腰のお疲れ気になる方は股関節周りのマッサージオススメです
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腰を庇った姿勢からくる肩コリや背中の張りにも
皆様からのご予約・お問い合わせお待ちしております
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