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プラスキュア 用賀店(+CURE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/3
- 浮指
- ドクターネイル爪革命+CURE用賀店asamiです
外反母趾の原因はいろいろありますが
ほとんどが浮指と言われています。
(浮指とは……
本来地面に接して体を支えるはずの足指が浮いた状態で、
体重が前足部に正しく分散されません。
その結果、親指の付け根（母趾球）に過剰な負担が集中し、関節が内側へ押し出されやすくなります。
さらに指が使えないことで足のアーチが崩れ、
歩行時のバランスも乱れます。
この状態が続くと
徐々に外反母趾へと進行してしまいます。)
では 浮指かどうか
自分の足指を見て分かりますか？
今回は簡単にできるセルフチェックを
お伝えします！
* 真っ直ぐ立ち、誰かにハガキや薄い紙を足指の下（指の付け根の先）に差し込んでもらう。
* 結果：スッと入ってしまったら浮き指の可能性大。
* 親指の反りチェック
* 座った状態で、足の親指を甲側へ手で反らせてみる。
* 結果：90度以上曲がってしまう場合は浮き指。
いかがでしたか？
次回は浮指の予防法をお伝えします！
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