AROGYA【アローギャ】ＡＹＵＲＶＥＤＡ ＳＡＬＯＮ 横浜
アローギャ アーユルヴェーダサロン シロダーラ リンパマッサージ サウナ
- リラク
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川801
- 横浜駅 きた西口 徒歩５分／京急 神奈川駅 徒歩３分/東急 反町駅徒歩10分
アローギャ(AROGYA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/8
- 秋の不調はヴァータのせい？アーユルヴェーダ習慣
- こんにちは！
アーユルヴェーダサロンＡＲＯＧＹＡです＾＾
朝晩冷え込むようになってきましたね！
朝の運動やお散歩をするには気持ち良い季節♪
アーユルヴェーダで秋は「ヴァータ」のエネルギーが増える季節。
私も油断していて冷えと乾燥により鼻と喉を痛めました＞＜
まさにヴァータの影響です（笑）
乾燥・冷え・気温差のある今の季節は、こんな症状が出やすいです。
・なんだか体が疲れやすい。
・不安がち
・心も落ちつかない
・風邪気味
こんなときこそ、「温める」「潤す」ケアで、秋を心地よく過ごせると良いですね!(^^)!
☆今日からできる！秋のセルフケア
■朝は白湯で体をやさしく起こす
起き抜けにコップ一杯の白湯を。
内臓を温めて、体の巡りを整えます。
■鼻や喉の乾燥にはオイルケア
ナスヤ（鼻のオイルケア）や、ギーをひとさじなめるケアもおすすめ。
乾いた粘膜にやさしく潤いを与えてくれます。
私はセサミオイルを口に含んだり、鼻の中に塗ったり垂らしたりしてケアしています。
鼻のオイルは※アヌタイラがオススメです！
※様々な薬草をオイルで煮出した点鼻オイル■お食事は“あたたかい＋消化にやさしいもの”を
スープやお粥、煮物などがおすすめ。
サツマイモやカボチャなどはヴァータ対策にピッタリ(*'▽')
季節の野菜をとっていきましょう。
冷たいものや生ものは控えめに。
■サロンでのおすすめケア
今の季節にぜひ受けていただきたいのが、
「アビヤンガ＋スウェーダナ（発汗）」
たっぷりのあたたかいオイルで全身を包み込むアビヤンガは、乾燥・冷え・疲労感にぴったり。
その後のスウェーダナで、体の奥からしっかり温めることで巡りがぐっと良くなります。
「体が軽くなった」「眠りが深くなった」というお声もいただいています＾＾
☆心の疲れがたまっている方へ
疲れが溜まっている方、心のざわつき、不安が収まらない方、
おすすめなのが「シロダーラ」です。
忙しさで疲れた心をゆるめ、不安や思考のざわつきを静めてくれます。
睡眠に悩みがある方、ストレスが抜けにくい方には特におすすめです。
▼ご予約はこちらから
電話番号：0453257736
ぜひご自身のケアを優先する時間をつくってみてください(*^_^*)
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞおねがい
ご来店をお待ちしております♪
サロンの最新記事
-
●2025/12/22
-
●2025/11/5
-
●2025/10/16
-
●2025/10/8
-
●2025/8/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（4）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（4）
- 2017年1月分（4）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（5）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（15）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（5）
- 2014年4月分（1）
もっと見る
アローギャ(AROGYA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 電話予約限定【回数券】オージャスアップアヴィヤンガ90分3回¥37470→¥34000
|
|
全 員 |
¥0 電話予約限定【回数券】オージャスアップアヴィヤンガ80分3回¥34470→¥32000
|
|
全 員 |
¥0 電話予約限定【回数券】初心者向けアーユルヴェーダ70分3回¥31470→¥28000
|
|
全 員 |
¥20,590 【リピ率Ｎｏ1】スリランカの休日全身デトックス魅惑のアローギャコース140分
|
|
全 員 |
¥17,490 【人気Ｎo.1】オージャスupアーユルヴェーダ★アヴィヤンガ＆シロダーラ120分
|
|
全 員 |
¥14,590 【人気Ｎo.2】オージャスup＆全身スリムアップマッサージ・ハーブサウナ110分
|
