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エヴァーグレース 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- さつまいもを使った美肌レシピ 5
さつまいもは 食物繊維・ビタミンC・ビタミンEが多く、腸内環境を整えて肌荒れを防ぐ美肌食材です！
さつまいもと豆乳の美容スープ
材料
・さつまいも
・豆乳
・玉ねぎ
・コンソメ
・塩
作り方
1. さつまいもと玉ねぎを煮る
2. 柔らかくなったら豆乳を入れる
3. 軽くミキサーにかけるとポタージュ風になる
美肌ポイント
イソフラボンとビタミンで肌のハリをサポート。
エステ的な豆知識
さつまいもは「冷やして食べる」とレジスタントスターチ（腸にいい食物繊維）が増えて、腸活効果が高くなると言われています。腸が整うと肌トラブルの改善につながります。
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EVER 船橋
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