エヴァーグレース フナバシテン
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エヴァーグレース 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- ダイエット中オススメチョコレート！#痩身
- ダイエット中のチョコは、カカオ70%以上のハイカカオチョコを選び、1日25g（約5枚）以内を目安に食前に食べるのがベスト。カカオポリフェノールが血糖値上昇を抑え、脂質代謝をサポートする。砂糖よりカカオマスが先に記載された商品や、植物油脂不使用のものが良質。 ★ダイエット中のチョコ選び 4つのポイント
・カカオ70%以上（ハイカカオ）
血糖値の上昇を抑え、脂肪の蓄積を防ぐ効果が期待できる。
カカオ成分が多いほど糖質が少ない。
・原材料名を確認
「カカオマス」が最初に記載されているものを選ぶ。
「植物油脂」ではなく「カカオバター」が主成分のもの。
・脂質・糖質が低いもの
栄養成分表示で、1粒あたりのカロリーや糖質が低いかチェック。
・機能性・栄養素
オリゴ糖配合（腸内環境ケア）やプロテイン入りなど、目的に合わせて選ぶのがおすすめです♪
#千葉エステ＃船橋エステ#毛穴洗浄#目元ケア#クマ#フェイシャルエステ#紫外線#紫外線対策#乾燥肌#たるみ#しわ#アイケア
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BODY STAFF
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