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エヴァーグレース 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- 夜のスマホ太りやすい？/ダイエット
- 寝る前までスマホを見ていませんか？
実は、夜遅くまで強い光を見ると体のリズムが乱れやすくなります。
おすすめは、寝る30分前にスマホを置くこと。
それだけで、眠りの質が変わり、代謝にもやさしい習慣に。
「わかってるけど難しい....」そんな方も多いですよね。
体をリセットするケアも組み合わせたい方は、平日限定クーポンをご用意しています。
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