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整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- ※猫背の人はここが太くなる!
- 当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/
日本人に多い 「猫背」。
多くの人が気がついているのにあきらめて放置しているように思います。
健康面では肩こりや首のこり、腰痛などのリスクが高いことは皆さんご存じだと思います。
では、美容面では?
案外知らないという人も多いようですね。
まず、1つ目に二の腕が太くなります。
これは、猫背になることで肩甲骨が外側に開き、上腕の裏側が常に緩んだ状態になることで、筋肉が衰えて脂肪が溜まり太くなるためです。
また、脇の下のリンパや血流が滞ってむくんだり、老廃物が溜まることで脂肪がつきやすく落ちにくくなることも原因です。
そして、２つ目は太ももが太くなります。
猫背になると骨盤が後ろに傾き不安定になるので、バランスをとるために太ももの前・外側の筋肉が過剰に働き、この部分の筋肉が過緊張してパンパンに張り、硬く肥大して太くなってしまいます。
このような理由から、猫背は美容にとって悪影響を与えるのです。
ご自身の身体を見て、心当たりがある人も多いのではないでしょうか?
決して太っているわけではないのに腕と脚だけが太くて、服装やメイクを頑張ってもカバーしきれないと凹んでいませんか?
この問題を解決するためには、やはり猫背を改善するしかありません!
ストレッチ&筋トレによって、正しい姿勢を支える筋肉を作って柔軟性を上げることと、入浴などで血行を促進してむくみを改善しましょう!
少し努力するだけで姿勢は改善出来ますし、それによってバランスの良い筋肉がつくようになりますよ♪
最後までお読みいただきありがとうございます。
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