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鴎迪足道 神楽坂店

オウテキソクドウカグラザカテン

  • リラク
  • 東京都新宿区神楽坂2-12-18 陶柿園ビル4F
  • JR飯田橋駅西口より徒歩3分/東京メトロB3出口より徒歩1分

鴎迪足道 神楽坂店のブログ

2025年10月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 柿を食べ過ぎてはいけない理由とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    糖質のとり過ぎ、下痢や便秘を引き起こすことも甘くておいしい柿は、食べやすく、つい手が伸びてしまいますが、食べ過ぎには注意が必要です。その理由は、次の2つが考えられます。1つ…続きを見る
  • 睡眠不足がネガティブな思考を増幅させる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    イースト・アングリア大学の新たな研究によると、睡眠不足は侵入思考や不要な記憶を抑える脳の機能を低下させる可能性があると分かりました。 研究では、一晩眠れなかった参加者は、…続きを見る
  • 50歳からの長生き栄養術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    豚肉と一緒に食べたい野菜は…。疲れにくい体づくりには鶏むね肉を豚肉はビタミンB1が豊富牛肉や鶏肉と比べると、豚肉はビタミンB1が豊富なのが特徴です。ビタミンB1は糖質の代謝に欠…続きを見る
  • 脳に悪影響を与える可能性のある日常習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    なぜ物忘れが多かったり、頭痛が続いたり、集中できなかったりするのか、不思議に思ったことはないだろうか?それは文字通り、頭の中に原因がある。多くの人は、特定の食べ物や日常の…続きを見る
  • 毎日ヨーグルトを食べると体に何が起こるのか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    豊富な栄養価ヨーグルトは冷蔵庫の中のカメレオンのような存在です。控えめながらも万能で、栄養も豊富です。カルシウム、タンパク質、ビタミンB群が豊富で、ビタミンDが強化されてい…続きを見る
  • 太っていないのに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    太っていないのに血糖値高めの人が陥る"盲点"'糖尿病にとって肥満は大きな要因の1つだ。しかし、太ってもいないのに健診で血糖値が高いと指摘されたり、糖尿病を発症したりする人もい…続きを見る
  • 今日からでも変われる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    鴎迪足道 斌
    血管年齢が老ける原因とは!?血管年齢は実年齢とともに高まりやすい一方、生活習慣とも密接に関係します。高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満、喫煙などは動脈硬化の主要なリスクです…続きを見る
  • 睡眠の質を上げるには朝食が大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    「眠り」の質の向上には「メラトニン」という、別名「睡眠ホルモン」の分泌が大きく関わっている。このメラトニンの分泌を促すのが、幸せホルモンとして知られている「セロトニン」だ…続きを見る
  • "睡眠の質"を上げるには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    身体にとっての快適さより「脳ファースト」の環境を熟睡するためには、室温を脳にとっての快適な温度に設定することが重要です。脳の快適温度は、万人共通で22~24℃であることが示さ…続きを見る
  • 腎臓寿命を延ばすため知っておきたい食事常識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    昔といまを比べると、腎臓病の常識は大きく変わりました。たとえば、以前は「腎臓が弱い人は運動なんかしないで安静にしているほうがいい」「腎臓病になったら非常に厳しい食事制限に…続きを見る
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