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鴎迪足道 神楽坂店

オウテキソクドウカグラザカテン

  • リラク
  • 東京都新宿区神楽坂2-12-18 陶柿園ビル4F
  • JR飯田橋駅西口より徒歩3分/東京メトロB3出口より徒歩1分

鴎迪足道 神楽坂店のブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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  • 疲れた腰がスーッと軽くなる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    鴎廸足道 アキラ
    疲れた腰がスーッと軽くなる!体の背面全体を伸ばして腰のお悩みを改善する【快適!壁ストレッチ】長時間座りっぱなしや姿勢が崩れた状態が続くと、腰回りの筋肉が硬直し、血行不良や…続きを見る
  • 「筋トレの休養日」ってどれくらいの頻度で
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    「筋トレの休養日」ってどれくらいの頻度でどんなことをすべきなのか?「休養日」はワークアウトの一環として重要な存在です。休養日にエネルギーの消耗を抑えれば、次のトレーニング…続きを見る
  • 鴎迪足道神楽坂店です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    鴎迪足道 加藤
    今日も元気に23時までがんばります★鴎迪足道神楽坂店です以下よりクーポンにてご予約可能です↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000254916/電話にてご予約はこちらですお気軽に…続きを見る
  • 運動の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    鴎迪足道 斌
    みなさんは普段どのくらい運動をしているでしょうか?人によって運動量は大きく違います。これから運動を始める、という方は以下を参考に運動量を調節してみてください。  普段2000…続きを見る
  • 質の良い睡眠、どうすれば?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    なかなか寝付けない。眠りについても夜中に何度も起きる。眠りが浅く、疲れが残ってしまう。こういった睡眠についての悩みを抱えている人は少なくないだろう。どうすれば「質の良い睡…続きを見る
  • お仕事終わりにいかがですか♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    鴎迪足道 斌
    こんにちは★鴎廸足道 神楽坂店です♪皆様いかがお過ごしでしょうか。パソコン業務やスマホの見過ぎなどで目や首がお疲れではありませんか?そんな時に【首肩マッサージ】をお勧めし…続きを見る
  • 首下がり症候群にならないために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    鴎廸足道 アキラ
    関連筋を強化して関節にかかるダメージを軽減「加齢による軟骨のすり減りに加え、更年期に入り女性ホルモンのエストロゲンが減少すると関節に痛みやきしみが生じます。関節には骨と骨…続きを見る
  • 頭も身体も全身スッキリしませんか?
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    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    皆様こんにちは♪最近、睡眠時間が短くて…や、睡眠が浅くて寝た感じがしないなど睡眠についてのお悩みをお聞きする事が多いです。。。様々な原因があるかと思いますが、先ずはお身体…続きを見る
  • 手足の冷え対策
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    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    鴎迪足道 加藤
    【手足の冷え対策】末端冷え症さんに効果的な2つの方法と、朝にやりたい簡単スクワット皆さんは手足がどうして冷えるのか、考えたことはありますか? もともとの体質だからとか毎年…続きを見る
  • 身体の排出力を高めるリンパマッサージ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    鴎迪足道 斌
    今の時期、不調になる方がとても多いです。。。ジメジメしたこの気候も原因の1つかもしれません。。。健康を意識すると必ずと言っていいほど身体に「何を入れるか」をまず考えると思…続きを見る
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