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鴎迪足道 神楽坂店

オウテキソクドウカグラザカテン

  • リラク
  • 東京都新宿区神楽坂2-12-18 陶柿園ビル4F
  • JR飯田橋駅西口より徒歩3分/東京メトロB3出口より徒歩1分

鴎迪足道 神楽坂店のブログ

最新ブログ一覧

231件のブログがあります

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  • 健康的な食事の基本
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    食事は栄養バランスが大事 基本栄養素をまんべんなくここからは、実際にどのような食事が自分の体と心の健康を守るのか、そしてひとり暮らしでもムリなく実践できる方法についてご紹…続きを見る
  • 同じ6時間睡眠でも疲れが残る人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    「同じ6時間睡眠」でも疲れが残る人・残らない人の「起き方の差」朝の目覚め方は大切です。ジリジリ鳴る目覚まし時計やスマホの爆音アラームを使って起きていると、たとえ睡眠中に疲…続きを見る
  • 午後の眠気を防ぐ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    食後の眠気の背景にある「血糖値の急激な変動」食後に強い眠気を感じる要因の一つが、血糖値が短時間で大きく上下することです。糖質の多い食事や早食いなどが重なると、食後血糖値が…続きを見る
  • おいしく続けられるシナモンコーヒーの作り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    (1)パウダーを混ぜる淹れたてのコーヒーにシナモンパウダーを少量入れ、スプーンでよく混ぜます。粉が浮きやすいので、しっかり混ぜるのがポイントです。(2)シナモンスティック…続きを見る
  • 心臓発作を見逃さないために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    命を救う3つのサイン心臓発作は、一分一秒を争う極めて深刻な事態です。その兆候をいち早く察知できるかどうかが、生死の分かれ目となります。 ここでは、知っておくべき、決して無視…続きを見る
  • 風邪に効くとされる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    風邪に効くとされる「ホットトディ」アルコールには注意をホットトディは、風邪の引き始めに効くとされ、英国やヨーロッパ、アメリカで長く愛されている伝統的な飲み物です。 蜂蜜、…続きを見る
  • 万病の元凶高血圧対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    万病の元凶高血圧対策、上が145を超えたら生活改善か薬を飲むかどっちが先?血圧が高い人はまず薬をしっかり飲んで数値を下げよう「血圧の薬を飲み始めたら、一生、飲み続けなきゃいけ…続きを見る
  • お風呂でハミングすれば心も体もリラックス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    入浴中にリラックスできれば、眠りにつきやすくなります。そこでおすすめなのが、入浴時のハミングです。ハミング中は口を閉じるので自然と鼻呼吸に切り替わり、副交感神経が優位にな…続きを見る
  • 抗酸化作用で血管ケア、ザクロの意外な効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    ザクロは、炎症や酸化ストレスを軽減する抗酸化化合物を含むことから、心血管の健康に有益な成分として注目されています。 心臓発作や脳卒中、死亡率への直接的な影響はまだ明確では…続きを見る
  • リップクリームの塗りすぎに注意唇荒れの意外な原因に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    鴎廸足道 杜
    冬の訪れとともに、肌や唇の乾燥が気になり始め、リップクリームを塗る回数が増える方もいるのではないでしょうか。 しかし、リップクリームを頻繁に塗り直すと、かえって唇の荒れを…続きを見る
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