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こり道楽 難波 道頓堀 本格安 マッサージ三昧のブログ
2023年3月のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- どうらく娘
日々のお疲れに身体の状態に合わせ拇指や手根を使い痛みの元をほぐし、筋肉の緊張を和らげお身体本来のバランスを整えていきます。肩こり、腰痛、全身疲労など身体の不調を感じておら…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- どうらく娘
全国的に流行してます【インフルエンザ】厚生労働省は、インフルエンザの予防について・流行前のワクチン接種・外出後の手洗い等・適度な湿度の保持・十分な休養とバランスのとれた栄…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- どうらく娘
人の体は食事で糖質を摂り入れることで血糖値が上昇し、その血糖値を下げるために「インスリン」と呼ばれるホルモンを分泌します。インスリンには糖分を脂肪に変えてため込む働きがあ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- どうらく娘
良質な眠りを☆睡眠の質を上げていきましょう。体内時計は光でリセットされるので、朝の光を毎日30分浴びる。カーテンを開けて寝るとよいです。夜に明るい光にさらされると、体内時計…続きを見る -
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