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こり道楽 ~難波・道頓堀『本格安』マッサージ三昧~

コリドウラク ナンバ ドウトンボリ ホンカクヤス マッサージザンマイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市中央区道頓堀2-1-3 パークランドビル4F
  • 『道頓堀アーケード』真横!難波駅25番又は15B(なんばヒップス)出口より徒歩スグ!

こり道楽 難波 道頓堀 本格安 マッサージ三昧のブログ

最新ブログ一覧

14397件のブログがあります

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  • 肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    パソコンやスマートフォンに向かう時間が増えると、キーボードなどで文字を打つため、両手が前に出ているので、自然と肩が内側に入ってしまいます。そして肩が内側に入ることで猫背に…続きを見る
  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
     床にお尻をつけ、足を肩幅ほどに開く。足のつま先は上を向くように立てる右手で、左足の甲の外側を軽く持つ。足のつま先は前に押し出しながら、右手は手前に引っ張る。反対側も同じ…続きを見る
  • 規則正しい生活を♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    起きる時間から寝る時間まで、いつもと同じ生活リズムで過ごすことが大切です。リズムが崩れるとホルモンバランスも崩れ、身体の不調や仕事や学習の能率低下を招きます。生活リズムを…続きを見る
  • 足のむくみ。
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    ◎足のむくみ…生活習慣も見直して見ましょう。塩分や炭水化物の摂り過ぎ、お酒の飲み過ぎに注意し、タンパク質を十分に摂るように心がけましょう。湯船にもゆっくり浸かって身体を温…続きを見る
  • ストレッチでむくみ解消(・∀・)
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    (1)右足のふくらはぎを左足の膝に乗せ、軽く上下に動かします。ふくらはぎの筋肉をゴリゴリほぐすような感覚で5、6回行います。終わったら足を組み替えてもう一度。(2)両足の底を…続きを見る
  • 永遠の20歳
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    アンチエイジング糖質の高い食品を控え、良質な「タンパク質」や「ビタミン」「ミネラル」を豊富に含む野菜などを中心にした食生活を心がけましょう。食べる順番も重要で、急激な血糖…続きを見る
  • 一応。どうらく娘。も自称“Z世代”
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    Z世代を研究するシンクタンク組織「Z総研」が5月8~14日に実施したインターネット調査で、中学生から26歳までの950人が回答した。◇Z世代が選ぶ流行した言葉 1位「蛙化…続きを見る
  • 画家ジミー大西作品展
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    画家としても知られる、お笑い芸人・ジミー大西。その画業30周年を記念した作品展が、6月14日より「阪急うめだ本店」(大阪市北区)で開催される。グッズ販売をはじめ、サイン会…続きを見る
  • ビタミンD
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    東京都内で健康診断を受けた人の血液を調べたところ、98%がビタミンD不足だったとの調査結果を東京慈恵医大などのチームが5日、発表した。特にシイタケなどのキノコ類から取れる植物…続きを見る
  • おはようございます。
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/6
    投稿者:
    どうらく娘
    おはようございます。今日の大阪雨模様。梅雨前線の活動が活発になり、西日本を中心に雨の降るところが多くなります。外出の際には、雨が降ってなくても傘をご用意ください。
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