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こり道楽 ~難波・道頓堀『本格安』マッサージ三昧~

コリドウラク ナンバ ドウトンボリ ホンカクヤス マッサージザンマイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市中央区道頓堀2-1-3 パークランドビル4F
  • 『道頓堀アーケード』真横!難波駅25番又は15B(なんばヒップス)出口より徒歩スグ!

こり道楽 難波 道頓堀 本格安 マッサージ三昧のブログ

最新ブログ一覧

14397件のブログがあります

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  • 脊柱起立筋トレーニング
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    こりけん さん
    バーベル:デッドリフト下図のようにバーがない場合は、水の入ったペッドボトルや袋に砂を詰めた重りでも大丈夫です。開始姿勢は膝を軽く曲げ、お尻を後ろに突き出した状態で重りを持…続きを見る
  • 脊柱起立筋トレーニング
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    こりけん さん
    自重下図の通り、腹臥位の状態で上下肢を伸展します。この状態をキープです。痛みやキープが難しい場合、上肢はお休みし下肢のみ行いましょう。*上記方法で、下肢はお休みし上肢のみ…続きを見る
  • おはようございます。
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    どうらく娘
    おはようございます。今日の大阪は夏日です。日本列島の上空1500m付近にはこの時期としては非常に暖かい空気が流れ込み、気温が上昇します。北海道でも20℃を超え、東日本や西日本で…続きを見る
  • お洗濯日和です♪
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    どうらく娘
    強い日差しと暑さで乾きも早そう九州から北海道にかけての広範囲で日差しが届いて、気温は30℃前後になるところが多くなります。日差しと季節外れの暑さで洗濯物が短時間で乾きそうで…続きを見る
  • トレーニング重さより回数。
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    どうらく娘
    トレーニングは重さで決まるのではなく、重さと回数の総重量で決まります。つまり、50kgを1回持ち上げるのと、10kgを5回持ち上げるのではトレーニング効果が同じです。怪我予防のた…続きを見る
  • 運動不足もこりの原因に
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    どうらく娘
    姿勢に問題がない場合でも、背中の筋肉を使う機会がないと、肩甲骨や首、腰周辺の血行が滞り、体が冷えて筋肉が硬直してしまいます。さらに、ほぼ使う機会のない筋肉をスポーツなどで…続きを見る
  • 姿勢の悪さ
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    どうらく娘
    背中のこりは、しばしば姿勢の悪さが原因で起こります。よく見受けられるのが、デスクワーク中の不良姿勢で背中の筋肉を酷使し続け、筋肉疲労や血行不良が起きて、張りやこりが生じる…続きを見る
  • お待ちしております
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    道楽息子
    24時間営業!年中無休♪大阪名物!『こり道楽』コテコテのネーミングで・・大人気店!難波駅・道頓堀すぐの好立地当日予約OK!【本格安】熟練スタッフによる施術で『本格的なマッサー…続きを見る
  • 「リベラル・アーツ」 読書のすすめ
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    どうらく娘
    教養とは「リベラル・アーツ」であり、訳すと「人間を自由にする技」です。教養といっても、歴史や芸術、古典などに通じていることを指すわけではありません。教養は、人間の価値・判…続きを見る
  • お得なキャンペーン
    プライベート
    投稿日:
    2023/5/17
    投稿者:
    道楽息子
    アメリカ大陸を東西に横断する『ルート66』大阪なんばミナミ…道頓堀筋を東西に横断する『道頓堀マッサージタウン』『ルート66』にちなんで《道頓堀ルート66キャンペーン》大好評です…続きを見る
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