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こり道楽 難波 道頓堀 本格安 マッサージ三昧のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/14
- 投稿者：
- クリオネ侍
ミナミで遊んで少し寄り道を道頓堀でされている方がいらっしゃいましたら、疲れを癒しにリラクゼーションなんかはどうですか？今なら、すぐに施術できますお待ちしております。 -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/14
- 投稿者：
- どうらく娘
（1）右足のふくらはぎを左足の膝に乗せ、軽く上下に動かします。ふくらはぎの筋肉をゴリゴリほぐすような感覚で5、6回行います。終わったら足を組み替えてもう一度。（2）両足の底を…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/14
- 投稿者：
- どうらく娘
☆運動の前・中・後には水分補給を運動時の水分不足も筋肉痛を誘発する一因となります。筋肉内の水分は疲労物質を外に排出する大切な役目を担っています。ところが、運動中は発汗によ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023/4/14
- 投稿者：
- どうらく娘
どうらく娘。最近ずーとみたらし団子ばかり食べています。「マイブーム」といえば聞こえがいいですが（?）ご飯にもおやつにもなって手軽にエネルギー補給。皆様もいかがでしょうか(・…続きを見る -
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