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こり道楽 ~難波・道頓堀『本格安』マッサージ三昧~

コリドウラク ナンバ ドウトンボリ ホンカクヤス マッサージザンマイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市中央区道頓堀2-1-3 パークランドビル4F
  • 『道頓堀アーケード』真横!難波駅25番又は15B(なんばヒップス)出口より徒歩スグ!

こり道楽 難波 道頓堀 本格安 マッサージ三昧のブログ

最新ブログ一覧

14391件のブログがあります

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  • お釈迦様
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    どうらく娘
    涅槃像テレビ見るときにこの姿勢の方も多いのでは。でもこの姿勢、長時間続けるとコリの原因となります。お釈迦様リスペクトも程々に
  • おはようございます。
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    どうらく娘
    おはようございます。今日も大阪真夏日です。西日本から北日本の広い範囲で晴れて気温が上昇します。熱中症に注意が必要です。西日本は湿った空気の影響で、午後はにわか雨や雷雨の可…続きを見る
  • 良い姿勢で
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    どうらく娘
    《座る姿勢は股関節に負担がかかる》座っている姿勢は股関節や腰には大きな負担がかかります。股関節は伸びている方が血液もリンパも流れやすいですが、座っているとそこで一度流れを…続きを見る
  • 股関節柔らかく
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    こりけん さん
    股関節が硬い股関節が硬く、腰椎ばかりを動かしてしまうタイプ。太ももの筋肉を柔軟にして、股関節の可動域を広げることが必要です。股関節が硬いため、可動域(動かせる範囲)が狭く…続きを見る
  • ほぐしてスッキリ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    こりけん さん
    胸の背骨が硬い胸椎(背骨の胸の部分)が硬いために、背骨のうち腰椎ばかりを過剰に動かしてしまい、腰痛を引き起こすタイプ。胸椎が硬く、腰に過剰に負担がかかる正すには胸の背骨を…続きを見る
  • 体のクセを正しましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    こりけん さん
    反り腰骨盤が前傾し、腰椎(背骨の腰の部分)が反り過ぎているタイプ。神経や血管の圧迫が強まり、坐骨神経痛やしびれが生じやすくなります。
  • 筋力アップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    こりけん さん
    胴体の筋力不足体幹(胴体)深部の筋肉が弱く、腰椎ばかりが動いて腰に負担がかかるタイプ。腰椎すべり症や変性側弯症を招きやすくなります。腰椎が不安定で腰にばかり負担がかかる正…続きを見る
  • 呼吸。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    こりけん さん
    背中を丸めて行う呼吸と背筋を伸ばしたときの呼吸を比べてください。より深く呼吸できるのは、よい姿勢のときではないでしょうか?悪い姿勢で行う呼吸は、肩が上がって余計な力が入り…続きを見る
  • 胸開き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/23
    投稿者:
    こりけん さん
    肝となるのが呼吸。つぶれたりゆがんだりしたろっ骨を広げるイメージで、くり返し呼吸することで、体の内側からも筋肉を伸ばすのです。"ポーズ"で外側の筋肉(アウターマッスル)を、…続きを見る
  • 所変われば
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    どうらく娘
    中国ではスイカを水代わりにいただくようです。なので日本円にして1個20円もしないそう。日本ではスイカはちょっとした高級品。丸ごと1個贅沢食いしてみたいですね(*´艸`*)スイカは…続きを見る
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