クオレ(Cuore)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 体温
- 理想的な体温は【３６．５℃±０．５℃、低体温３６℃以下、微熱３７～３８．４℃、高熱３８．５℃以上】
バイタルサイン（生命兆候）となります。
☆体温が上がるメリット☆
どんな病気にも打ち勝つ為に必要な【免疫力】がアップし免疫細胞が正常に働くと代謝が活発になり痩せやすく太りにくい体質になります。
体温が１℃上がるとエネルギー代謝は１３％～１５％もアップします。
普段の生活でエネルギー消費できるようになります。
ダイエットにおいては、体力も維持・向上しながらやっていくことが大切です。
体温が上がるという事は、冷えの改善、浮腫みの解消にもなります。
低体温の原因としては、ストレス、自律神経の乱れ、体重減少、運動不足、筋肉量の低下、低温環境に長時間身を置くなどがあります。
体温を上昇させるために、低体温の原因となることを極力避け、出来ることから少しずつ継続的に行いましょう(^_^)/
当店のメニューはこれらを解消・改善に導くメニューとなっております(^-^)
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投稿者
Cuore
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