老舗リンパマッサージ専門店 Cura【クーラ】 リンパマッサージ/首肩こり/ヘッドスパ
クーラ リンパマッサージ クビカタコリ ヘッドスパ コガオ
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クーラ(Cura)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/30
- 野菜の力
- 7番目の栄養素と呼ばれる「フィトケミカル」が注目されています。
フィトケミカルとは野菜が太陽の下で育ち、紫外線を浴びる事で
自ら作り出す化学物質のことで色や香り、あくに含まれます。
野菜や果物に含まれる成分として体内に入り、抗酸化力として
活性酸素をとり除き、免疫力を高める働きをします。
お肌には大敵な紫外線ですが、野菜にとってはなくてはならないものですね。
初夏の野菜 アスパラガス きぬさや レタス そら豆
トマト なす きゅうり ズッキーニ とうもろこし
旬の野菜を沢山食べて老化の原因になる活性酸素を防いでいきましょう。
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cura
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