本格 もみほぐし専門店 Goo-it! 渋谷宮益坂店【グイット】
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投稿日：2025/5/18
- 肩こりに定番のツボ「肩井」
- こんにちは、原です。
肩こりに効果があるとされるツボはたくさんありますが、
今回、一つだけご紹介します。
「肩井」（けんせい）
「井」（せい）は、井戸を表しているそうです。
すなわち、肩を巡っている体の中のエネルギーが湧く井戸、ということだそうです。
以前ご紹介した、足裏のツボ「湧泉」（ゆうせん）は、エネルギーが泉のように湧き出て、全身をめぐるということでしたね（＊＾＾＊）場所：首の後ろの付け根と、肩先との真ん中。
圧迫すると痛みが走ります。
このツボは、お灸が効果的です。
近頃は火を使わないお灸も出ていますよ。
試してみては？
また、チタンを使って血行を促すタイプのテープも、このツボに使うとよいのかな、と思います。
そんなの買うずくはない？（方言）
大丈夫、
そういったグッズがなくてもだいじょうぶ。
反対の手の中指か人差し指で揉むように押しましょう。
注意して頂きたいのは、コリが辛い方は、しつこく長時間続けたり、もしくはすごく強く押してしまいがちですが、筋肉に負担をかけすぎちゃいます。
こまめに押すようにして、ツボに刺激を促す程度でとどめましょうね。
お食事だって、一回に食べだめしたら、胃に負担があるだけで、食べた量だけエネルギーたまるわけではないですよね。
因みにこのツボは、首や肩こりのほか、家老、のぼせ、手足の冷え、高血圧症、五十肩、寝違え、疲れ目、眼精疲労、背中の怠さ、などにも効果があるそうです。
そのほかにも、ノイローゼや神経症、ヒステリーなどなどさまざまなな効果があるそうです。
東洋医学って、守備範囲が広いですね。
参考：芹澤勝助著・「よくわかるツボ健康百科」主婦と生活社より
では、皆様、お疲れをあまり溜める前にいらしてくださいませ♪
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