グラント(Grant)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2014/3/8
- 投稿者：
- 石田 志津子
こんにちは。3月になりましたが、まだまだ寒い日が続きますね。体調には十分お気を付けくださいね。さて、居酒屋行くと100％と言っていい程注文するのが、【揚げもの】。ダイエット時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/3/5
- 投稿者：
- 石田 志津子
こんにちは。ダイエットに必要なのは何だと思われますか？食事の見直しと生活習慣の見直しです。一番大事な事は、ダイエットするぞと言う強い意思だと思います。本気でダイエットされ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2014/2/25
- 投稿者：
- 石田 志津子
こんにちは。ストレスを受けると食べる事で発散される方も多いです。それが続くと確実に太ります。ストレスで太ってしまうなんて何か腹立たしい気持ちになります。ストレスを少しでも…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2014/2/22
- 投稿者：
- 石田 志津子
コーヒー、緑茶などに含まれているカフェイン！！カフェインには、ダイエット効果があります。特に運動前に飲むと効果的でホットなら身体が温まりGood！！コーヒーはブラックが良いで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/2/20
- 投稿者：
- 石田 志津子
こんにちは。皆様はダイエット後にリバウンドされた経験はありますか？ダイエットをしてもすぐに戻ってしまう事ってよくあります。そもそも、なぜリバウンドが起きるんでしょうか？ダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2014/2/19
- 投稿者：
- 石田 志津子
こんにちは。私たちの身体や肌や髪などはタンパク質で出来ています。そして、お肌のハリや保湿成分であるコラーゲン、ヒアルロン酸の原料もたんぱく質からなってます。ですので、たん…続きを見る -
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