小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- のどのケア
- 空気の乾燥する季節・・・「のどがいがらっぽい」状態になっていませんか？
のどの表面の細胞には、『線毛』という細かい毛が生え、その上を粘膜層が覆っています。
線毛の動きに合わせて、粘膜層がベルトコンベアーのように動くことで、
ウィルスなどが細胞内に入り込むのを防いでます。
この粘膜層が乾いてしまうと、
「のどがいがらっぽい」状態になり、かぜをひきやすくなるのです。のどのケアの基本は『保湿』と『保温』
まずは『保湿』ですが、加湿器などで部屋の湿度を高めるのが一番いいでしょう。
お肌の乾燥対策にもなります。
お手軽なのは、コップに熱湯を入れて、その湯気を吸い込む方法。
これだけでもずいぶん違います。
次に『保温』
寝る時に、柔らかいタオルやスカーフを巻くといいです。
のど周辺の血行が良くなって、線毛運動などの体を守る機能が活発になります。
保温が目的なので、冷えて逆効果にならないよう巻くタオルは濡らさないでくださいね。
起きてる時も、首をマフラーやスカーフなどで保護すると、
体感温度が違ってくるので、寒さ対策にしてみてください。
※すでに風邪をひいててのどが痛い場合は、
炎症を抑えるために冷やすことが必要なこともあります。
そのような場合は、温めるか冷やすか、医師の指示に従ってください。
参考文献 朝日新聞 be 元気のひけつ
眠る時に、マスクを着けて寝るのもお勧めです。
慣れないと窮屈で息苦しく感じると思いますが、
朝起きた時に感じるのどの不快感や、乾燥した感じがなく、
スッキリとして気持ちいいですよ。
IZATO整体院
村瀬 美幸
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 カイロプラクティック・フルコース【骨盤全身矯正+頭蓋矯正+筋膜】8000⇒7500
|
ご来店お待ちしております
なんば院院長 カイロプラクター
村瀬 美幸ムラセ ミユキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（59）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（4）
- 2021年1月分（10）
- 2020年12月分（15）
- 2020年11月分（12）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（4）
- 2016年4月分（6）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（7）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（3）
- 2014年11月分（3）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（1）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（2）
- 2014年6月分（1）
- 2014年5月分（1）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（3）
- 2014年2月分（3）
- 2014年1月分（4）
- 2013年12月分（10）
- 2013年11月分（5）
- 2013年10月分（3）
- 2013年9月分（3）
もっと見る
小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,000 人気No1顔歪み改善コース〈顎/口角/頬〉【分析+全身+頭蓋+筋膜】14000⇒12000
|
|
新 規 |
¥5,000 カイロプラクティック・頭痛コース【頭蓋骨矯正+筋膜】7000⇒5000
|
|
新 規 |
¥5,000 カイロプラクティック・腰痛コース【骨盤全身矯正＋筋膜】7000⇒5000
|
|
新 規 |
¥7,500 カイロプラクティック・フルコース【骨盤全身矯正+頭蓋矯正+筋膜】8000⇒7500
|
|
新 規 |
¥12,000 小顔になって身体の歪みが整う【全身矯正+小顔矯正+リンパ】14000⇒12000
|
|
新 規 |
¥7,500 小顔矯正リフト/痩せたと言われる人続出【頭蓋+リンパ＋リフト】8000⇒7500
|
