小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 食生活から見直す花粉症対策
- スギ花粉はピークをむかえようとしていますが、その次はヒノキ花粉が飛び始めます。
黄砂も飛来するようになります。 PM２.５も…
まだまだ、アレルギーの症状は治まりそうにありませんね。
花粉症の治療法は、
●抗ヒスタミン剤・ステロイド剤の服用
●鼻の粘膜を焼く
などがあります。
いずれも対処療法で、「花粉症が治る」というものではありません。
これらの対処療法は、身体にとって必要な免疫機能をセーブすることになります。
根本治療ですと、
●舌下減感作療法…（３年くらい継続が必要・アレルゲン限定有り・５歳以上対象）
●抗IgＥ抗体注射『ゾレア(オマリズマブ)』…（既存薬では効果がない重症者向け）
なかなか一筋縄ではいきません。
「花粉症を治す」ためには、環境や生活習慣を整え、『体質を改善すること』 が必要なのです。体質改善のポイントは、
●たんぱく質を摂る
日本人の腸は、乳製品にふくまれる 『乳糖』 を消化できない体質のかたが多いです。
肉・魚・卵・大豆…
同じものを毎日食べ続けないようにしながら、まんべんなく摂るようにしてください。
●腸内環境を整える
善玉菌（乳酸菌）を増やすこと、食物繊維を摂ることが大切になります。
ヨーグルト…ではなく、『乳酸菌』 『ビフィズス菌』 が身体に良いのです。
漬物やキムチで！
苦手な方はサプリメントで摂りましょう。
●ビタミンＤを摂る
免疫細胞に直接働きかける、重要な役割をもったビタミンです。
風邪やインフルエンザなどにかかる率が減ったという研究報告もあります。
一日に１０～１５分くらい日光を浴びましょう。（身体の一部で構いません）
●ビタミンＡ、上質な脂質（オメガ３）、女性は 『鉄分』・男性は 『亜鉛』 を摂る
ビタミンＤの働きを高め、身体の免疫機能の状態を更に良くしてくれますよ。
●糖質を控えめにする
胃や腸で消化しきれなかった糖質は、大腸で悪玉菌のエサとなります。
腐敗し、腸内環境が悪化するからです。
ちょっとした工夫を、コツコツと続けていくことで、体質は改善することが可能です。
実行したことで、実際に良くなった！との報告をしてくれたかたもいらっしゃいます。
頑張って、花粉症に悩まされないからだ作りをしていきましょう！
IZATO整体院
村瀬美幸
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,000 人気No1顔歪み改善コース〈顎/口角/頬〉【分析+全身+頭蓋+筋膜】14000⇒12000
|
ご来店お待ちしております
なんば院院長 カイロプラクター
村瀬 美幸ムラセ ミユキ
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
-
●2026/2/21
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（59）
- 2025年9月分（33）
- 2025年8月分（9）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（10）
- 2020年12月分（15）
- 2020年11月分（12）
- 2020年10月分（7）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（5）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（4）
- 2016年4月分（6）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（7）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（3）
- 2014年11月分（3）
- 2014年10月分（2）
- 2014年9月分（1）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（2）
- 2014年6月分（1）
- 2014年5月分（1）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（4）
- 2014年2月分（3）
- 2014年1月分（5）
- 2013年12月分（11）
- 2013年11月分（5）
- 2013年10月分（4）
- 2013年9月分（3）
もっと見る
小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,000 人気No1顔歪み改善コース〈顎/口角/頬〉【分析+全身+頭蓋+筋膜】14000⇒12000
|
|
新 規 |
¥5,000 カイロプラクティック・頭痛コース【頭蓋骨矯正+筋膜】7000⇒5000
|
|
新 規 |
¥5,000 カイロプラクティック・腰痛コース【骨盤全身矯正＋筋膜】7000⇒5000
|
|
新 規 |
¥7,500 カイロプラクティック・フルコース【骨盤全身矯正+頭蓋矯正+筋膜】8000⇒7500
|
|
新 規 |
¥12,000 小顔になって身体の歪みが整う【全身矯正+小顔矯正+リンパ】14000⇒12000
|
|
新 規 |
¥7,500 小顔矯正リフト/痩せたと言われる人続出【頭蓋+リンパ＋リフト】8000⇒7500
|
