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荻窪南口整体院【カイロプラクティック/マタニティ/産後ケア/骨盤矯正/整体】 

オギクボミナミグチセイタイイン カイロプラクティック

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荻窪南口整体院 カイロプラクティックのブログ

2023年6月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 小松菜の栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは(^-^)野菜の中でもトップクラスのカルシウムを含み、ビタミンCや鉄分などが豊富な小松菜の栄養についてご紹介します。・ビタミンA(β-カロテン) 摂取すると体内でビタミ…続きを見る
  • 29日 肉の日
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/29
    投稿者:
    広瀬 信一郎
      全国食肉事業協同組合連合会(AJMIC)は毎月29日を肉の日と定めています。  肉ごとの成分をまとめてみました。 牛肉良質なたんぱく質と鉄分がいっぱいで、必須アミノ酸も豊富…続きを見る
  • 糖質
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/23
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは(^-^)よく糖質オフとか糖質制限って耳にしますが、実際糖質って何なのかよく知らないという方も多いのではないでしょうか。糖質とは、3大栄養素である炭水化物から食物繊維…続きを見る
  • 爪の色をチェック
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/22
    投稿者:
    広瀬 信一郎
    爪の色で、健康チェック  薄いピンク色……健康な状態 白っぽい色……貧血の疑い<赤血球が少ないのが原因> 赤っぽい色……脳血栓、心筋梗塞、糖尿病、多血症などの疑い    …続きを見る
  • 姿勢をビシッとする方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。荻窪南口整体院です。普段きれいな姿勢を維持しながら座るよう意識することはありますか?日頃からきれいな姿勢が維持できるようになると痛みが出にくく、やせやすい体に…続きを見る
  • 筋トレの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/6/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは(^-^)筋トレの目的というとカラダ作りが一番に浮かんでくると思いますが、健康作りにも様々な効果があります。☆腹筋・背筋など姿勢を維持に関わる筋肉を鍛えて、首・肩ま…続きを見る
  • 6/15  生姜の日
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    広瀬 信一郎
     なぜ6月15日が「生姜の日」なのかというと、6月15日が石川県金沢市の生姜の神を祀る波自加彌神社で「はじかみ大祭」(生姜祭り)が行われる日である事が由来となっています。 「生姜…続きを見る
  • ストレッチの効用
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    スタッフ
    おはようございます。荻窪南口整体院です。自分の体は硬いなと感じる時、ありますか?元々骨の形や関節の造りのような遺伝的に動く範囲が狭い方もいます。しかし柔軟性は運動経験やケ…続きを見る
  • 昆虫食
    プライベート
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!先日、久しぶりに中野をぶらぶら散歩をしていたら、中野ブロードウェイに昆虫食の自販機を発見しました。コオロギのラインナップが多めでした。私は食べる勇気がないです…続きを見る
  • スマホ依存症  チェックリスト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/8
    投稿者:
    広瀬 信一郎
    ○無意識にスマホを触る時間が増えた。 ○すぐにスマホを取れる状態にしてある。 ○疑問が浮かぶとすぐスマホで検索する。○家にスマホを置き忘れるとふあんになる。 ○無意識にサ…続きを見る
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