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投稿日：2026/3/5
- 寒暖差疲労
- ブログをご覧いただきありがとうございます
気温差によって身体の機能を調節する自律神経が
動きすぎてしまい起こる症状の事を寒暖差疲労と呼びます
疲労感、肩こり、頭痛、冷え、むくみ、不眠など様々な症状があります
寒暖差疲労にならない為の対策↓
★身体を温める事を意識して、自律神経を整える為に軽い運動
首と肩の筋肉の緊張を緩めると、自律神経が整いやすくなります
★冷たい飲み物を控える
臓器を冷やすと寒暖差疲労の悪化に繋がります
日常生活の中でも寒暖差疲労の予防をしつつ
しっかりとケアしたい、対策したいとお考えの際は当店におまかせください！
オイルトリートメント、ヘッドスパ、リフレクソロジーで
血流を良くし、身体を温めて疲れを解消しましょう♪
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投稿者
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