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らくらく整体院 東川口店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/20
- 習慣化したこと1
- みなさんこんにちは！
1月のブログで
今年は「習慣」について勉強しますと公言しました。
勉強して1ヶ月実践して
遂に成し遂げたのではないか？
という習慣が1つ出来ましたので報告させてください。
今年習慣化した1つ目は
早起きでした！
これまで幾度も失敗して
その度に自己嫌悪に陥っていましたが
遂に遂に実りました。
元々7時半起きから
1週間ずつ15分早めていき
今は6時に起きれるようになりました。
家族誰よりも早く起き
自分の身支度をいち早く終わらせ
余裕の表情で子ども達を迎え
家事など妻のサポートをする。
前より幸福度が段違いに上がりました。
最終的には5時半を目指しています。
そして趣味のゲームや漫画など
朝からそれする？ってこともやってみたく
早起き＝趣味を楽しむ時間
に置き換える日も作ってみたいと考えています！
みなさんの習慣もぜひ教えてください＾＾
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