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宇都宮リラクゼーション 今泉店

ウツノミヤリラクゼーション イマイズミテン

  • リラク
スマート支払いOK
  • 栃木県宇都宮市今泉町387
  • 竹林交差点近く・お仏壇のハセガワの南向かい側

宇都宮リラクゼーションのブログ

最新ブログ一覧

905件のブログがあります

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  • 自宅でできるストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/7/23
    投稿者:
    中山 和江
    タオルを使ったストレッチです。タオルを使って片足づつ前側、外側、内側に倒します。1回の動作で5~10秒呼吸キープでOKです。仰向けになって、左足裏にタオルを掛けて真上にあげ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/7/9
    投稿者:
    中山 和江
    今回は、体幹をきたえるストレッチです。簡単ですが、すっごい効きます!四つん這いの姿勢から対角線上の両手両足を交互に伸ばすだけ。右手を伸ばしたら、左足を伸ばす←30秒キープ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/7/5
    投稿者:
    中山 和江
    九州で大雨によりお亡くなりになった方、お悔やみ申し上げます。そして、被災された方、お見舞い申し上げます。まだまだ予断を許さない状況かと思います。お気を付けて。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/29
    投稿者:
    中山 和江
    7月は火曜日を定休日とさせていただきます。また、新型コロナウィルスの感染拡大がありましたらお休みをいただく事もございます。尚、曜日によってですが、開店時間が遅い日がござい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/26
    投稿者:
    中山 和江
    キャッシュレス・消費者還元事業5%還元制度は2020年6月30日(火)をもって終了いたします。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/24
    投稿者:
    中山 和江
    むくみが気になりませんか?ふくらはぎのむくみ予防に、またはむくんでしまっていたら。足の親指と人差し指の間にスーパーボールなどを挟んで足首回しをしてみてください。右回し10…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/6/21
    投稿者:
    中山 和江
    なんとなく身体が重い・・・、スッキリしない・・・。そんな時には『足ツボ』でしょう!宇都宮リラクゼーションでは、梅雨時期撃退メニューを展開しております。また、足ツボのみのメ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/17
    投稿者:
    中山 和江
    呼吸を意識しながらやっていただく、肩甲骨周りのストレッチです。おあ向けに寝そべり、両手両足を伸ばします。伸ばした両手は小指どうしをつけて、両足は親指どうしをつけます。その…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/15
    投稿者:
    中山 和江
    今日は30度越えの暑い1日となると天気予報でやっていました。こまめな水分補給と休息をしつつ、作業などに励んでください。まだまだ、身体が暑さに対応しきれていない状態の時期。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/6/5
    投稿者:
    中山 和江
    今回も『膝』周りの強化ストレッチです。膝と膝の間にクッションを挟み、軽く屈伸。クッションが落ちないようにしてください。(不安定な場合は、壁などに片手をついておこなってくだ…続きを見る
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宇都宮リラクゼーションのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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