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エステティックサロン フェアリー金沢本店

エステティックサロンフェアリーカナザワホンテン

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エステティックサロン フェアリー(ESTHETIC SALON FAIRLY)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/3
春野菜でからだを冬モードから春モードに
こんにちは Fairlyです
少しずつ暖かい日が増えてきましたね

実は春は、
・花粉
・紫外線の増加
・寒暖差
・環境の変化によるストレス
などで、肌も身体もゆらぎやすい季節です
冬に溜め込みがちだった身体を『冬モード』から『春モード』へ切り替えることがとても大切なんです!

〇春野菜のチカラとは?
春野菜には
・苦味成分(デトックスサポート)
・香り成分(自律神経を整える)
・ビタミン類(抗酸化作用)
が豊富に含まれています
中でも注目したいのが    「βカロテン」   です

〇βカロテンとは?
βカロテンは体内でビタミンAに変わり、
1 皮膚や粘膜を強化
2 乾燥を防ぐ
3 免疫力UP
4 紫外線ダメージ対策
など、美容にとても大切な働きをします

春は紫外線量が一気に増え始める季節、内側からの抗酸化ケアが重要です!

◎美容にオススメの春野菜
1 菜の花
春野菜でからだを冬モードから春モードに_20260303_1
βカロテンが野菜の中でも特に豊富で抗酸化作用が高い野菜
紫外線対策、美肌作りにオススメ
油と一緒に調理することで、吸収率UP!

2 タケノコ
春野菜でからだを冬モードから春モードに_20260303_2
食物繊維が豊富で、腸内環境を整えます
腸を整える=肌荒れ予防で春のゆらぎ肌対策にも◎

3 新玉ねぎ
春野菜でからだを冬モードから春モードに_20260303_3
血流を促し、冷え改善をし、くすみを予防
春の寒暖差疲労対策に◎

4 春キャベツ
春野菜でからだを冬モードから春モードに_20260303_4
ビタミンU(キャベジン)で胃腸を守り、免疫力をサポート

☆外側ケア+内側ケアで春美肌へ!

本当に大切なのは、外側と内側を両方と整える事
・春野菜で内側から整える
・サロンケアで外側から整える

このダブルケアで身体を冬モードから春モードへ切り替えていきましょう!
季節の変わり目こそ、丁寧なケアを
気になるお肌の変化がありましたら、いつでもご相談ください♪
エステティックサロン フェアリー(ESTHETIC SALON FAIRLY) 渡辺 蓮花
ご来店お待ちしております
エステティシャン/栄養士
渡辺 蓮花ワタナベ レンカ
投稿者
エステティックサロン フェアリー(ESTHETIC SALON FAIRLY) 渡辺 蓮花

エステティシャン/栄養士

渡辺 蓮花

ワタナベ レンカ

癒しの時間をご提供出来るように努めます。

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エステティックサロン フェアリー(ESTHETIC SALON FAIRLY)のブログ(春野菜でからだを冬モードから春モードに)/ホットペッパービューティー

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