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エステティックサロン リリース 東区筒井店(Release)のブログ
2022年10月のブログ一覧
14件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/31
- 投稿者：
- スタッフ
食べる順番も痩せるポイント！最初にサラダや付け合わせのキャベツ、お漬物、味噌汁のわかめやきのこなどで食物繊維を摂りましょう。次にお肉やお魚などのタンパク質、最後にご飯など…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/29
- 投稿者：
- スタッフ
健康的に痩せるための食事は「食べない」ではなく「食べるものを選ぶこと」が大事！痩せるために必要な栄養素はしっかり摂りつつ、太りやすいものだけをしっかり控えるなど、栄養バラ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/26
- 投稿者：
- スタッフ
基礎代謝を上げ、食べれば食べるほど痩せる食べ物のポイントは、タンパク質が多く、脂質が少ないもの。さらに、血流を良くする栄養素や、腸内環境をサポートしてくれる栄養素、体を温…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/21
- 投稿者：
- スタッフ
みなさんこんにちは☆ホルモンバランスの乱れを感じてませんか？原因は・加齢・ストレス・不摂生な生活と、言われています。若い頃にはたくさん作られますが、歳を重ねるにつれて減少…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/16
- 投稿者：
- スタッフ
基礎代謝を上げ、食べれば食べるほど痩せる食べ物のポイントは、タンパク質が多いもの！基礎代謝の多くは筋肉や内臓の働きによって消費されています。そのため基礎代謝を上げるには、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/15
- 投稿者：
- スタッフ
絶食はしない！！「ダイエット中は極力食事を摂らない」という方がいますが、必要な食事まで抜いて絶食するのはおすすめできません。なぜなら、極端な絶食を行うと身体が飢餓状態とな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/14
- 投稿者：
- スタッフ
1、コラーゲンの衰え 減少お肌の弾力やハリを支えているのは 真皮層にあるコラーゲンです！紫外線や乾燥 加齢によって コラーゲンを産生する力が衰えたり 量が減ったり 質が劣化した…続きを見る
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