フォルチェ 別府店(Folche)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 春ボディ！
- こんにちは！
寒い季節が終わると
薄着の季節がやってきますね！
「春までに少し引き締めたい」
「冬の間に増えた分を戻したい」
実は春ボディは今から作るのがポイントなのです！
☆何故冬明けは太りやすい？
・寒さで代謝が落ちる
・運動量が減る
・イベント続きでたべすぎ
・冷え・むくみがたまってる
冬に溜め込んだ脂肪や老廃物は、放っておくと定着しやすくなります、、
だからこそ今がリセットのタイミング！
春ダイエットのこつ3選
・まずは「巡り」を整える
痩せにくい原因の多くは、冷え、むくみ。
血液やリンパの流れを良くすることが痩せ体質への第1歩です！
・食事を極端に減らさない
無理な食事制限は代謝を落として逆効果。
タンパク質＋野菜中心のバランスを意識しましょう！
・早めにスタートする
急激なダイエットはリバウンドの原因に。
2、3ヶ月かけて整えるのが理想です！
「自分では落ちにくい部分」にアプローチ出来るのがエステの強みです。
春から自信を持って薄着を楽しめる身体作り、はじめませんか？
ぜひお待ちしております！
ご来店お待ちしております
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