肌屋(HADA-YA)のブログ
2025年1月のブログ一覧
6件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
- HADA YA
私たちが毎日口にする食事は、健康や老化に大きな影響を与えます。特に、抗酸化物質を豊富に含む食材は、老化の進行を遅らせる効果があります。ブルーベリー、ほうれん草、クルミ、ア…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
- HADA YA
オメガ3脂肪酸は、特に体内で重要な働きをする必須脂肪酸で、若返りや健康の維持に多くの効果があるとされています。オメガ3の主な若返り効果 1.抗炎症作用 オメガ3には、体内の炎症…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- HADA YA
コエンザイムQ10とはコエンザイムQ10（CoQ10）は、細胞内のミトコンドリアでエネルギーを生成する際に欠かせない脂溶性の抗酸化物質です。心臓や肝臓などエネルギー消費が多い臓器に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/19
- 投稿者：
- HADA YA
夏も冬も紫外線対策！！！真皮層を破壊・損壊する最なものは紫外線です。冬の紫外線は夏に比べると、１／３程度に減少しますが、夏の紫外線を１０分浴びるのと、冬の紫外線を３０分浴…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/7
- 投稿者：
- HADA YA
老化とミトコンドリアの関係老化は、ミトコンドリアの機能低下と密接に関係しています。 エネルギー生産の低下 年齢とともに、ミトコンドリアのエネルギー生産能力が低下します。 エ…続きを見る
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